如果你想要個健康的寶寶的話，那么在懷孕前，一定要多注意一些生活的細節，例如：不可有不良的情緒、避免吃某些藥物、不可吸煙酗酒、避開X光檢查，下面小編為您一一介紹。

1、不可有不良的情緒。

不要在情緒壓抑時受孕。人一旦處于焦慮抑郁的精神狀態，會影響精子或卵子的質量。女性受孕后會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響胎寶寶生長發育，甚至造成流產。因此當心情不愉快時，最好暫時避免受孕。

根據現代心理學和*生物鐘理論來說，當*精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處于高峰的時候，精子和卵子的質量也會相應提高，不僅易于著床受孕，而且有利于優生。因此在準備懷孕時，夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。

2、避免吃某些藥物。

有些女性因為身體的緣故，長期服用某些藥物。要知道，有些藥物如激素、止吐藥、安眠藥等，都會對生殖細胞有一定影響。由于卵子從初期卵細胞長到成熟卵子需要大約14天時間，而且在此期間卵子最易受藥物的影響，許多藥物使生殖細胞中的染色體或基因發生突變，導致胎兒畸形。因此，夫婦任何一方如長期服藥的話，不要急于懷孕。必須根據自己的狀況請教醫生指導，然后再確定懷孕時間，少則停藥后20天，多則半年。

3、不可吸煙酗酒。

酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一，會對卵子產生不良的影響。如果丈夫抽煙，即便妻子不抽煙，也會間接吸入二手煙。夫妻雙方如長期接觸煙酒，甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話，寶寶出生后往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，吸煙的女性，如果想要懷孕，一定要在懷孕之前把煙戒掉。

4、避開X光檢查。

醫用X線的照射能殺傷*內的生殖細胞，因此，為避免X線對下一代的影響，孕前3個月應避免接受X線透視或核素掃描。

不良的生活方式是看不見的“問題”，所以一定要多加注意。