第三、懷孕及育兒知識儲備

懷孕和育兒學問很大，尤其是懷孕，如何受孕更成功，營養補充，孕前心理調整，孕期飲食禁忌等事項還真是不少，這些知識是要逐步了解的。畢竟一家只生一個孩子，這第一胎也特別重要，對于初次懷孕的媽媽來講更是一頭霧水，為此瀏覽孕育網站，學習孕期知識，同時也可以關注育兒的相關知識，小寶寶一出生，就會忙得手足無措，先學習育兒知識十分必要，這樣可以減少初為人母的緊張和焦慮。

第四、飲食準備

孕前和孕期要吃葉酸，這是一種必備的營養素。大部分備孕媽媽都可以在結婚后就去所在社區領取免費的葉酸，如果你覺得不好，可以購買“福施福”等其他品牌的葉酸。此外，孕婦的飲食雖然沒有特別大的講究，但是不能飲酒和刺激性飲料，咖啡等飲品，這些對胎兒十分不好。與此同時，不要吃生冷辣的重口味食品，也不是特別好。還有一些補血的食物，例如，石榴，桂圓等，過多使用可能導致流產。一定要堅持少食多餐的飲食習慣，合理飲食，不要每天大魚大肉的，還不運動，那么只會造成自己肥胖，胎兒過重，自然生產困難，導致難產。所以，孕婦飲食也有講究，這些都是孕婦要準備的事項。

一起來了解了孕前準媽媽要做的4個準備，來看看你的備孕工作是否合格吧?