要孕育一個健康的寶寶，最重要的就是要有優質的精子和卵子，但是如今越來越多的女性被不孕癥找上門，這是為什么呢?專家指出，卵子質量好壞直接關系著女性的好孕能力，日常生活中有些女性的卵子質量下降是導致不孕的罪魁禍首，那么哪些因素會導致卵子質量下降呢?

1、生育年齡

對女性來說，25-30歲是最佳的生育年限。30歲之后，生育能力與年齡成反比。根據女性的生理特點，24～29歲的女性身體各方面已完全發育，且卵子質量高，染色體變異等致畸因素較少。

2、人工流產

所有的無痛人流，都不代表無害。每一次的人流，都會讓你的不孕概率增加3%-5%。這是因為流產容易造成子宮內膜損傷，使受精卵不易“扎根”。此外，如果手術不當引起感染或術后不能很好休息，都容易導致輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題，造成難孕。

3、婦科疾病

女性的多種婦科疾病，或者看起來好像不是大問題，卻時刻影響著卵子的成功受孕。除了輸卵管堵塞、子宮內膜異位等病變外，有些感染性的疾病，如淋球菌、衣原體、支原體感染誘發的盆腔炎、陰道炎、子宮頸炎，可導致局部白細胞增多，影響精子的正常活動，給受孕造成困難。

4、排卵期

一般排卵期的算法，是在月經最后一天的前12天左右。選對排卵期同房，可以大大提高受孕率。因為精子在女性體內最多存活五天，而卵子只可以存活一天。這意味著受孕時間大概是從你排卵的前的五天到后一天。但在包括排卵當天的三天內，受孕機率會更大。

5、不良嗜好

抽煙、酗酒或熬夜，被稱為受孕的“三座大山”。尼古丁對于女性的影響，容易影響性激素的分泌，而且會造成月經混亂;而酗酒則可能導致月經不調、閉經，卵子生成變異以及停止排卵等;經常性的熬夜，則會降低女性免疫力，影響體內荷爾蒙的分泌和卵子的質量。

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