如今生活、工作的壓力都非常的大，很多的朋友都選擇了晚婚晚育，甚至一些女性在40歲左右的時候才開始備孕。高齡產婦越來越多，這讓求子的道路越來越艱辛。那么大齡女性該如何備孕呢?下面我們就為大家介紹一下大齡女性的備孕經。

年齡本來就是生育能力的最大桎梏，要想高齡懷孕生子，除了本身懷孕困難以外，生產的風險更高，如果沒有做好備孕工作，甚至會對胎兒產生很大影響。

大齡女性該如何備孕

如果你不幸錯過了最佳生育年齡，邁入了“高齡產婦”的行列，最好從孕前開始，做好充足的準備。

1.一旦打算要孩子最好盡早受孕

在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質量。

2.積極治療身體存在的一些疾病

35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

3.準備懷孕前去做健康檢查

高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。

4.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助于形成優質的受精卵。

5.做充足的營養準備

每天注意補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優質蛋白的食物，做好營養儲備，充足而優良的營養有助于提高卵子的質量。

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