想要擁有健康的小寶寶，那么我們該怎么做呢?該如何備孕呢?優生優育是我們的共同目標，那么如何才能實現優生優育么?如果你有生育寶寶的計劃，那么就要從多方面做好準備。下面就為為準爸媽們介紹備孕期要注意的五大基本問題。

1、抽煙

吸煙有害健康，這是在每包香煙上都能看到的標志。抽煙不僅會傷害人的肝臟，脾肺，還會導致人們低孕。不論男女，經常吸煙都會降低受孕幾率，另外，吸二手煙也會使得受孕受到影響。所以，如果你和愛人準備要個孩子的話，首當其沖的就要戒煙了。

2、飲酒

飲酒也是一個不好的習慣，很多人喜歡在吃飯的時候喝酒來助興，雖然中國的酒文化源遠流長，已經形成了很多家庭，很多人的習慣，但是如果你想有個健康的孩子的話，還是趕緊戒酒吧!據研究表明，酒精會降低受孕率，而且在受孕時喝酒，會導致孩子患先天性疾病。

3、貓狗等寵物

現在越來越多的人喜歡養寵物，這里也要說一下，寵物雖可愛，但是在懷孕之前還是不要養的好。寵物身上有很多寄生蟲，很容易傳染到人的身體內，如果女性經常接觸那些帶有寄生蟲的貓狗，那么很可能引起不孕不育，或者經常流產，甚至生出畸形胎兒。

4、疲勞

在疲勞的狀態下是不宜懷孕的。疲勞的時候人的精神狀態不好，精子、卵子的質量也不好，并不利于生育，而且如果在懷孕期間疲勞過度，會導致流產。所以，如果你想有個健康的孩子，還是先養好自己的身體，等到精神飽滿的再考慮要個孩子吧。

5、高齡

高齡懷孕是很危險的事情，不僅對孩子危險，對母親也同樣危險，據調查，很多難產，流產的病例中有不少是發生在高齡產婦身上的。而且，年紀大的女性，本來也不易受孕，即使懷上孩子，幼兒也可能患先天性心臟病，所以，想要孩子的話還是要趁早，對自己身體好，對孩子也好。

不是任何時候都能懷孕呢?備孕期也是有很多的禁忌，以上為大家介紹了備孕期要警惕的五大問題，想要實現優生優育，那么我們就要引起注意啦。