我們身邊女性不孕的群體逐年遞增，很多人都會把這些不孕的原因歸結(jié)到環(huán)境上，其實很多時候我們不健康的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致不育不孕的主要原因。那么女人孕前哪些生活習(xí)慣需要改變呢?下面尋醫(yī)問藥小編為大家詳細(xì)介紹一下。

一、忌清晨吸煙。

人蘇醒時新陳代謝尚未恢復(fù)到正常水平，呼吸的頻率較慢，體內(nèi)積滯的二氧化碳較多，這時吸煙會使支氣管因煙的刺激而痙攣收縮，使二氧化碳的排出受阻，從而產(chǎn)生氣悶、頭暈、乏力等癥狀。

二、忌空腹喝牛奶。

牛奶中的蛋白質(zhì)經(jīng)過胃與小腸消化成氨基酸才能在小腸被吸收，而空腹喝牛奶時胃排空很快，蛋白質(zhì)還來不及被吸收即排到大腸，不但造成營養(yǎng)浪費，而且蛋白質(zhì)還會在大腸內(nèi)腐敗成有毒物質(zhì)。

三、忌如廁看報。

如廁時，人的神經(jīng)低級和高級中樞共同參與活動，許多人習(xí)慣于拿上一份報紙或一本書，一蹲就是小半天。如廁看書報不但會使排便意識受到抑制，失去了直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。