對于備孕期的女性來說，計算出正確的排卵期是非常的重要的，排卵期性交的話，那么可以大大提升受孕的幾率。對于女性來說，每個月都會出現經期，排卵期，安全期，那么什么時候是排卵期呢?怎么推算排卵期呢?下面尋醫問藥專家為備孕期的女性朋友們介紹一下怎么推算排卵期!

一：觀察宮頸粘液

月經干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經周期中期隨著內分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱“易孕期”。計劃受孕應選擇在排卵期前的“濕潤期” 。

二：測量基礎體溫

女性基礎體溫有周期性變化，排卵后基礎體溫升高能提示排卵已經發生，排卵一般發生在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎體溫處于升高水平的三天內為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經發生，不能予告排卵將何時發生。

正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個周期間呈現低平體溫，稱單相型體溫。

三：經期推算法

對于月經周期正常的：

推算方法就是從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

四：用排卵試紙自測

排卵試紙是通過檢測黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預知是否排卵的。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素(LH)會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

五：月經不準怎樣算

如果月經不正常的話， 排卵期第一天=最短一次月經周期天數減去18天;排卵期最后一天等于最長一次月經周期天數減去11天。例如月經期最短為28天，最長為37天，需將最短的規律期減去18(28-18=10)以及將最長的規律期減去11(37-11=26)，所以在月經潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

怎么推算排卵期呢?把握排卵期可以提升受孕的幾率，以上尋醫問藥專家為大家介紹了五種推算排卵期的方法，如果你也是一名備孕的女性，那么對于自己的排卵期一定要掌握的非常的清楚，減少難受孕的煩惱!