我們都知道吃水果有益健康，可是對于男性來說吃對水果對男性精子有幫助。例如西瓜、葡萄、番茄、獼猴桃、荔枝、香蕉等。所以為了男性的精子質量，男性一定要吃對水果。

近日，美國“MSNBC”網站上有報道指出，一些水果能增強男子的精子數量和質量，有助于治療不育問題。

印度全國醫學會的研究人員對30名已婚未育的男性進行了實驗。其中一些人堅持每天攝入一定數量水果，另一部分不吃水果。結果發現，前者成功受孕的幾率更高。在對他們的精子進行檢測時也發現，吃水果的男性精子數量更多。研究人員指出，適合男性吃的水果包括：西瓜、葡萄、番茄、獼猴桃、荔枝、香蕉等。這些水果有的含有豐富的番茄紅素，有助于保護前列腺;有的含有豐富的營養素，能改善機體狀況，治療腎陽虛，提升性欲。

研究者希望借此研究提醒男性多吃水果，“這不僅能讓你獲得全面的營養，而且有助于長遠的身體健康，當然對性愛也會有很大幫助。”研究者建議，那些想要孩子的夫妻應該每天都吃一些水果。

所以在日常生活中一定要多吃適合自己的水果，把自己缺乏的營養補回來!