為了自己家庭的圓滿，大家一定會孕育一個寶寶，來增添自己生活的快樂。并且，自己也擁有了奮斗的動力。但是，世界上也有許多的家庭，無法享受孩子為自己帶來的歡樂。那么，讓我們了解一下是什么因素影響了自己的生育能力呢?

這些因素影響精子質量

1、汽車尾氣

如今，生活在大都市里的人都離不開口罩了。尤其是對于準備懷孕的男性來說，汽車尾氣中所含的二氧化硫、二氧化碳等，不但可能增加腫瘤等疾病的發生率，最嚴重的是，尾氣中含有的二惡英是極強的環境內分泌干擾物質，可以使男性的睪丸形態發生改變、精子數量減少、生精能力降低。

2、煙酒

吸煙有害健康，尤其對*的破壞力更甚。吸煙者與非吸煙者相比，*質量的各主要指標都顯著降低，精子的畸形率升高，*中白細胞數量增加。而酒精則是對*肝臟和男性睪丸有直接的影響。肝臟攝入酒精過多會出現睪丸萎縮，導致*質量下降。

3、高溫

在某個動物實驗中發現，雄性動物置于38.5°C下55分鐘后，其生育能力大大下降。因此，在現實生活中，男性應盡量避免在高溫環境中長時間作業。對很多男性來說，洗桑拿浴和熱水泡澡也同樣危險哦。

4、噪音、輻射

噪音會使*內分泌紊亂，導致*和精子異常。長時間的噪音污染可以引起男性不育;對女性而言，則會導致流產和胎兒畸形。而大劑量的輻射可引起睪丸組織結構的改變，增加精子的畸形率，降低精子數量、精子密度等重要指標。

5、性交頻率

有些準爸媽們為了加強命中率，以減少同房的次數來提高精子質量。其實，若男性每月只射精1-2次，精子的數量雖然會有所增加，但精子的活動度和存活率卻會下降，老化的精子比率將顯著增加，反而不利于受孕。專家建議，性生活以每周1~2次為適中，女子排卵期前后可適當增多。

以上為大家介紹了影響精子質量的因素，男性朋友們應該多加注意。以免，以后因為自己的原因，不能夠要一個健健康康的寶寶。同時，女性朋友們在生活中也應該多多關心自己的老公，注意他們的生活習慣。這樣，共同應對才會成功。