懷孕似乎是很簡單的事情，但似乎也是很難的事情，在生活中，有一些女性就正在被不孕的問題所困擾，如果女性想懷孕想遠離不孕煩惱，希望在備孕期大家能夠做好下面的四件事情。

不懷孕怎么辦

每一位結婚夫婦都會在結婚之后想要一個孩子或者幾個孩子，然而現實是那么的殘酷。往往總會有那么一些人出現不懷孕的情況。那不懷孕應該怎么辦呢?

1、調整月經周期

比如，一般人可能會認為，每月有月經出血，肯定會有排卵，也一定能懷孕，其實不然，月經周期和排卵均涉及復雜的內分泌系統，月經和排卵不一定是同步進行的。據研究大約有25%左右的排卵問題，涉及到內分泌系統的輕度紊亂，表現為一年當中可有幾個月的時間排卵及月經正常，而另有幾個月的時間可能出現不排卵而照常來月經。另外，當夫婦久別重逢極度興奮時，也可能有額外的排卵，懷孕和生殖的過程是非常奧妙的。

2、了解排卵期日期

想增加懷孕的機會就要知道排卵期。每天測量基礎體溫會顯示排卵時體溫突然下降，第二天便升高0.2-0.5度，直至下次經期。周期較規則的婦女只要觀察幾個周期的基礎體溫便知道自已的排卵期，通常在下次經期前的十四天。最好能在預算的排卵期前三天開始有夫妻生活。因為要保持有足夠的精子數目，隔日夫妻生活比一天夫妻生活數次更有效。

3、醫院檢查

上你試了以上的方法之后，還是無法懷孕的話，那你就一定要去看醫生了。因為很有可能是女性的一些疾病所導致的，后者是男方精子治療導致的。總是最好到正規醫院進行檢查。

4、正確心態

不懷孕的確對我們的生活有很大影響，首先要有信心。

不孕的發生不止是女性會受到嚴重的傷害，自己的家庭也會就此蒙上陰影，所以，如何在備孕期調整好自己的生活起居和三餐飲食是非常必要的，特別是上面的這四點，對于成功受孕是很重要的。