流產是每個準媽媽都不愿意面對的，但是有時候又是必須要面對的，關鍵的是生活中預防，那么預防流產應該做些什么呢？

懷孕不滿7個月(28周)就中斷妊娠者稱為流產，又稱小產。3個月前的流產稱為早期流產，3-7個月的流產稱為晚期流產，早期流產比較多見。

引起流產的原因很多，歸納起來有：

1、胚胎方面：胚胎異常是早期流產的主要原因，主要由于卵子或精子有某些缺陷(如染色體異常)，使胚胎發育到一定程度就死亡。

2、孕婦方面：可由于內分泌失調、生殖器異常、急性傳染病及慢性消耗性疾病而引起流產。

預防流產懷孕后避免過重體力勞動和情緒緊張。妊娠頭3個月禁房事、防止外傷、避免接觸毒性物質及急性傳染病患者。

防流產要多吃瓜果蔬菜和巧克力

研究顯示，纖瘦的女性懷孕頭三個月比正常女性流產率高出72%。

研究還發現，每日都吃瓜果蔬菜和巧克力的婦女，流產的危險會大大降低。據統計，僅在英國，便有五分之一的孕婦可能流產，每年影響到約25萬名女性。

過去廣為人知的可能增加流產危險的因素包括大齡、不孕、流產前例等母體本身可能出現的問題，另外還有吸煙、飲酒、大量攝入咖啡因等外部因素。但究竟哪一種因素最有可能導致流產，目前醫學界尚無定論。研究同時顯示，懷孕早期每日服用維生素補品的婦女流產率比不服用維生素補品的低50%。

研究結果還顯示，單身母親以及人工授精受孕的女性懷孕早期流產率遠遠高出普通孕婦。

懷孕初期有惡心反應者成功生產率高

有趣的是，懷孕初期有惡心、嘔吐反應的婦女，則不大可能流產。

有反應孕婦的成功生產率比平均值高 70%。專家指出，這項研究結果證明，人們一直勸誡孕婦要保持健康的飲食習慣，減少精神壓力，都是有利于母嬰健康的良言。

研究人員表示，他們不希望研究結果被看做對瘦弱女性的一種批評。他們表示，希望新研究結果能夠幫助成千上萬的懷孕女性更好地保持健康、度過孕期。