對于孩子的性別，多數的父母是不介意的，但是有些家庭就是很想能夠擁有一位美麗漂亮聰明可愛的小公主，如果你想生下一個健康的女兒，在備孕期一定要注意下面的飲食原則哦，這些飲食方法和原則能最大程度的幫助你懷上一個小公主。

1、母親盡量少食用香蕉和鹽。

研究人員發現，如果媽媽們想生個女寶寶，那就必須盡可能的少吃含有豐富鉀、鈉這兩種微量元素的食物,如鳳尾魚、培根、烤肉、腌菜、熏鮭魚、橄欖、蝦、土豆、香腸、藍奶酪等食物。想擁有個女寶寶的媽媽們，從現在起就得和這些食物說拜拜了。

2.、多食用富含鈣、鎂食品。

遠離香蕉和鹽，而是更傾向于多食用米飯、面包、加工的肉類、糕點以及奶制品等食物。因為這些食物含有豐富的鈣和鎂等營養元素。這類食品還包括像硬奶酪、大黃、酸奶、罐裝鮭魚、杏仁、豆腐、菠菜、花椰菜、芹菜、燕麥片、桔子等食品。所以想生個女孩子的媽媽得盡量多吃。

3、飲食對孩子性別影響是最明顯的。

此外, 馬斯特里赫特大學的研究人員還發現父親的飲食對孩子的性別是沒有多大影響的。這項研究是從對大約172西歐女性進行了5年的研究。所有的這些婦女年齡都是在23歲到42之間,同樣這些婦女也都希望能生個女孩。他們都被嚴格要求減少食用鹽和香蕉，而是盡可能多的食用更多的乳制品。她們的飲食還包括其他食品，比如蔬菜、面包、水果、米飯、肉和面食。一名科學家在《每日郵報》表明，,在飲食和計時方法這兩種方法增加生女孩的概率——飲食的影響是最明顯的。

各位備孕中的女性朋友們，上面的這3個方法能夠幫助提升懷女兒的機率，而且，這樣的做法并不會對女性的健康帶來危害，所以，想要女兒就試一試吧。