優生優育現在越來越受關注，在實際生活中我們也要注意優生優育要做好哪方面的準備，什么時機適合優生、什么年齡優生最好，下面我們詳細了解一下。

1、不要在情緒壓抑時受孕： 人一旦處于焦慮抑郁和有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕后也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長發育，甚至于流產。因此當小家庭發生不愉快的事情時，最好暫時避免受孕。

2、不要在蜜月時受孕： 由于在新婚前后，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累、迎來送往，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量。新婚蜜月時性生活頻繁，也會影響精子和卵子在子宮著床的環境，降低胎卵質量，從而不利于優生。

3、不要在患病期間受孕： 因為疾病影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境。患病期間服用的藥物可能對精子和卵子產生不利影響。因此，夫婦雙方有人患急性病，需等體質康復停藥并征得醫生同意后再考慮受孕為宜。

4、不要在旅行途中受孕： 由于人在旅行途中生活起居沒有規律，居無定所，睡眠不足，飲食失調，營養偏缺，使大腦受皮質經常處于興奮狀態。加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

5、不要高齡受孕： 由于35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例呈逐增高的趨勢，因此婦女生育的最佳年齡是24—30歲。