現在大家對于優生優育越來越重視，因為生個健康可愛的孩子是每對夫妻的愿望，有的人想是生對雙胞胎，因為一個小孩太孤獨;有些夫妻規定只能生一個孩子，因此他們都注重質量，想生一個又健康，又可愛，又聰明的寶寶。那么，具體怎么做才能優生優育?

具體怎么做才能優生優育?下面就讓東莞現代婦科醫院的婦科專家為廣大女性分享一下吧。

★對生育知識有一定的了解：

有不少新婚夫妻由于對生育知識缺乏了解，婚后幾年仍不見生子。他們對此焦急萬分，甚至相互埋怨，導致家庭不和睦。

★忌蜜月懷孕：

受孕是生子的第一步，此時夫妻雙方身體狀況直接決定了以后孩子的體質。蜜月期間，夫妻的雙方一般都疲勞，而且性生活也不太協調，此時懷孕顯然并非最佳。此外，夫妻雙方在酒后、旅游中或過度疲勞之后都應避免懷孕。

★忌妊娠期接觸有害有毒物質：

孕婦過多地接觸化學農藥、鉛、X射線等會使胎兒畸形，也可能會使胎兒患白血病、惡性腫瘤等疾病。故也應避免。

★忌懷孕期濫用藥物：

女性懷孕期濫用藥物，會直接影響體內胎兒的生長發育，有時也會造成早產、流產或死胎等現象，所以必須加以避免。確實需要用藥時，也應在醫生的指導下服用，切勿濫用。

★忌婚前不進行體檢：

婚前體檢是結婚所必須履行的手續，它也是夫妻雙方婚后生活和諧幸福的保障。在婚前體檢中，還可以檢查出夫妻雙方是否有影響優生優育的問題，防患于未然。

★忌懷孕期間性生活無度：

懷孕對女性來說是一個重要時期，在這一階段中，夫妻應節制性生活而不能頻繁過度，尤其懷孕初期和最后2個月，更應特別注意，否則容易引起流產或早產。