備孕是一個重要的階段，受孕如同一場戰爭，做好戰前的準備才能贏得這場戰爭，那么我們該如何備孕呢?如何做到優生優育呢?專家介紹，備孕過程中有諸多的不宜，下面我們就為大家介紹備孕期要注意的禁忌。

1、 炎熱和嚴寒季節忌諱受孕

人們在夏天食欲會降低，此時備孕會導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量變大，影響胎兒大腦皮層的發育;而在冬季，孕婦多在室內活動，容易因感染呼吸道病毒而感冒，對胎兒不利。

2 、蜜月時避免受孕

蜜月雖甜蜜，但還是避免受孕為好。原因有兩個，其一，操辦婚事和應酬容易疲勞，會降低精子和卵子的質量;其二，蜜月期性生活頻繁，亦會影響精子和卵子在子宮里著床，降低胎卵質量，不利于優生優育。

3 、避免旅行途中受孕

旅途中容易疲勞，睡眠不足、飲食失調、營養不足，這些會影響胎卵生長，而且還可能因受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。

4 、情緒壓抑時避免受孕

情緒焦慮、抑郁或思想負擔沉重時，會影響精子和卵子的質量，而且，這種精神狀態也會影響母體的激素分泌，令胎兒不安、躁動，影響胎兒正常發育。

5 、生活不規律時避免受孕

不良生活習慣、飲食不均衡時，也會對胎兒發育不利，因此，孕前應改變不良生活習慣。

6、 停用避孕藥后避免立即受孕

避孕藥抑制排卵、會干擾子宮內膜受精卵著床環境，長期服用避孕藥的未準媽媽，建議兩個月后開始備孕;體內有避孕環的未準媽媽，則可在取環后2-3次經期后備孕，這樣可以讓子宮內膜和排卵功能得到復原，有助于受精卵的生長。

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