大家在日常生活當中，必須要注意女性的身體調理方法，并且，也要注意合理的進行保健，要注意女性要合理飲食，這樣才能生意好的寶寶，要做到優生優育，平時應該注意合理的進行性生活，遠離不良的性生活方式，那么優生優育哪六大壞習慣不能有。

壞習慣一：等待一同到達美妙高峰。

壞處：等她時，你自己硬撐著不射會讓快感降低，時間久了，男人便感受不到性愛的自由之趣。有些男人首先滿足妻子，但是，等待的結果是，他很少和她同時達到高峰。

忠告：事實上，再相愛的情侶也不能夠總是一起到達美妙的高點。20多歲時，男快女慢，可以適度增加前戲；30歲以后，女快男慢，可以減少前面親昵的時間。當雙方都有了要沖刺的感覺時，各自體會自己的快樂就可以了。

壞習慣二：好奇地使用性用具。

壞處：性用具是在一方長期不在身邊或者身體不適時使用的性工具。但是有些情侶在用過后對此有了依賴，不再對愛侶的身體感興趣。這會讓人用后感到很孤獨，時間久了會有心理方面的問題。

忠告：不僅僅會感到孤獨，如果用后消毒不合格或不及時，還會使下體感染病菌。所以，好奇也好，得到滿足也好，使用適當、及時消毒是很重要的。

壞習慣三：快速愛愛。

壞處：快速愛愛前戲時間往往很短，會讓女方措手不及，兩個人都會疼痛。沒有應有的樂趣不說，還會使下體受損，時間久了，感受不到愛意的一方會出現性冷淡。

忠告：愛侶間因為忙碌，一段時間無性是正常的。所以，如果真的沒有“性”趣，可以分睡一段日子。就像食欲一樣，餓的時候，你們自然會想好好地吃一餐的。

壞習慣四：二次發動。

壞處：有時，在做了一次之后，男人為了顯示自己是強壯的，想再來一次。這樣做會使男人的身體一直處于亢奮狀態，次數多了會出現勃起功能障礙。一些喜歡二次沖刺的情侶，往往在幾個月后，男方雄風不再，才明白性不能逞一時之威。

忠告：一次有張力的性愛比兩次急急的沖刺要快樂得多，也健康得多。

壞習慣五：采用不安全的性方式。

壞處：其實情侶之間用什么方式房事都是可行的，但問題是，你不知對方的那個部位是否有別的病菌，而有時他（她）也不知道。如果為了快樂，你們采用了不太安全的方式，無疑是為你們的健康埋下了危險的種子。

忠告：不管怎么說，安全的性才快樂，花樣性愛的前提是健康可行。

壞習慣六：房事前吃得太油膩

壞處：房事前如果吃得太油膩會不利受孕。性生活前，很多人偏愛吃一頓浪漫的大餐，但是，性愛前攝入過多油膩食物的話，會影響男性勃起狀態。

忠告：睪丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性欲，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睪丸激素的分泌。有媒體指出，富含精氨酸的食物可增強男性勃起功能，在性愛前吃些這類食物，有助于享受美滿的性生活。

大家需要注意這些現生活習慣，并且在日常生活中，必須要注意調節方式，平時大家需要注意綜合進行保健，并且要注意調養方法，而且在日常生活中，也要注意自己的飲食調理方式，在房事之前，不要吃得太油膩，這樣會影響到男性的功能勃起，造成更多的危害后果。