怎么實現優生優育呢?優生優育是國家提倡的政策，也是我們每個家庭，沒對夫妻的期望，那么怎么才能孕育健康的寶寶呢?怎么實現優生優育呢?良好的習慣可以幫我們實現優生優育，下面為準媽媽們介紹一下影響優生優育的壞習慣!

1、孕期飲酒

大家都知道，即便是在準備懷孕的階段，喝了酒的話都會對日后的胚胎造成影響，那么如果在有了寶寶以后還繼續喝酒的話，對寶寶的影響是非常大的。酒精能夠通過母血進入胎盤，會在一定程度上造成寶寶受損，嚴重的甚至引起早產。如果不多加注意的話還會造成胎兒畸形或者流產，對母嬰造成很大傷害。所以在有了寶寶之后，準媽媽不要輕易去觸碰這個紅線，我們要多為孩子想想。要孕育一個健康可愛的生命，準媽媽一定不要喝酒。

2、濫用藥物

在有寶寶之前，當我們覺得感冒頭痛或是咳嗽等身體不舒服的時候，通常的做法就是，不去醫院然后去藥店買一些治療的藥物來服用。如果平時養成了這樣的不良習慣，那么在有了寶寶以后，就不能這樣了，因為這樣做會給孩子帶來很大的影響。原因在于藥物里面一部分的成分會對胎兒的健康發育造成影響，嚴重的話會有導致畸形的可能，要是發生了這個狀況就比較麻煩了。所以，女性有了寶寶以后不要因為一些小毛病就吃藥，要是影響到寶寶就不好了，最好的做法就是去看醫生。

3、孕期抽煙

懷孕之后，女性抽煙和喝酒對于孩子的傷害都是非常大的，如果丈夫抽煙的話，那么準媽媽很有可能會吸入二手煙，這樣也會對寶寶造成影響，和飲酒導致的后果差不多，同樣也會由于發育不良引起胚胎畸形，對胎兒是有很大傷害的。并且，除了吸煙喝酒，很多的不良飲食習慣也要注意，吃不健康的食物、不良的衛生習慣、不良的睡眠習慣也都會對胎兒的健康發育和成長造成一定程度的影響，所以如果你想要一個健健康康的寶寶，一定要注意懷孕期間的飲食。

4、心情不好

有些準媽媽有了寶寶以后，總是會不明原因的心煩氣燥，沖著周圍的人發脾氣。一部分原因是懷孕之后受孕激素影響所致，另一部分的原因可能跟準媽媽自己的性格有關系，一個善良溫柔知書達理的女性，有了寶寶以后是不會天天在家發脾氣的。情緒不好對寶寶也是有影響的。

怎么實現優生優育呢?優生優育有哪些生活細節要注意呢?以上我們為大家介紹了可能會影響到優生優育的四個生活習慣，為了實現優生優育，我們要培養良好的生活習慣!