孕前不宜吃鹽類多的食物

　　有些孕婦由于飲食習慣是嗜好咸食，尤其是北方人喜食較多的咸食。現代醫學研究認為，吃鹽量與高血壓發病率有一定關系，食鹽攝入越多，高血壓的發病率也越高。

　　眾所周知，妊娠高血壓綜合征是婦女在孕期才會發生的一種特殊疾病，其主要癥狀為水腫、高血壓和蛋白尿，嚴重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、眩暈等自覺癥狀，甚至發生子癇而危及母嬰安康。孕婦過度食用咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。因此，為了孕期保健，專家建議孕婦每日食鹽攝入量應為6克左右。