中醫認為腎是身體的封藏之本。腎是主藏的，是精所凝聚的地方，其對頭發和骨骼的生長發育都有重要作用。因此孕九月的養胎要點就是：腎經主藏。

1、吃好飯，讓孩子有頭烏黑的亮發
妊娠九個月的時候，胎兒的五臟六腑和四肢百骸都已經長得差不多了，此階段，由足少陰腎經來養育孩子的精髓，小寶寶的大部分骨骼都已經很結實了，只剩頭骨還很柔軟，這是為了從產道出生時的方便。腎為“作強之官”，這期間，小寶寶的生殖系統已接近成熟，男孩兒的睪丸從腹腔降入了陰囊。

《黃帝內經》“六節藏象論”中有“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也。其華在發，其充在骨”。就是認為腎是身體的封藏之本。腎是主藏的，是精所凝聚的地方，其對頭發和骨骼的生長發育都有重要作用。

中醫講，發為血之余，就是頭發的好壞跟血是否充足有關。妊娠九個月，小孩子的頭發開始快速生長，所以此時孕婦要吃得好一點，這樣胃才能把營養物質多變現成血，使得孩子的血很充足，長出一頭烏黑的亮發來。
 

2、孕婦要“緩帶自持”

在穿衣方面，此階段的準媽媽不必穿著過厚的衣服，因為小孩子為純陽之體，熱量很足，所以孕婦此時不太怕冷，穿太多反到容易出汗，造成感冒。

古人還有句話，這時孕婦要“緩帶自持”。表面意思是讓準媽媽穿舒服寬松的衣服，并處事穩定，別慌張。這句話還有一個隱含的意思：準媽媽在精神上要放松，距離生產不遠了，要忌緊張情緒。

最后這幾周是小寶寶快速長肉的時候，所以準媽媽要想別生“巨大兒”，就要少吃多睡。