想要懷孕的父親們，需要謹(jǐn)記啦，想要健康的寶寶，就要少吃燒烤，另外還有人輕信吃啥補(bǔ)啥，所以就吃羊鞭、生蠔，但是專家說，這些食物可以適當(dāng)?shù)某裕�但千萬不可以過度的食用哦！

吃啥不一定能補(bǔ)啥

專家說，按照中醫(yī)理論，人的正常生存需要陽氣支持，而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。陽氣越充足，*就越強(qiáng)壯。但是單純依靠烤羊鞭、羊睪丸和生蠔等食物壯陽，以求速效，則是不可能的。例如———

羊鞭 公羊的生殖器官被割下后，雄性激素已基本失效。人們吃羊鞭，不過就是在吃蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

生蠔 盡管生蠔含有豐富的鈣、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但進(jìn)食生蠔并不能收到立竿見影的效果。其實很多海產(chǎn)品也含有豐富的鈣、鋅等營養(yǎng)元素。

韭菜、麻雀 雖然韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽固精的作用，但要獲得明顯的壯陽效果，恐怕一次要吃十幾公斤韭菜，但這樣是不可取的。

經(jīng)過燒烤壯陽食品不壯陽

專家認(rèn)為，無論哪種壯陽食品，只要經(jīng)過燒烤，不僅可能不壯陽，反而會導(dǎo)致不育。

首先，動物內(nèi)臟易被病原微生物和寄生蟲污染，如未烤熟，必然會增加染病機(jī)會。

其次，食物在高溫?zé)�烤過程中，維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì)會遭到嚴(yán)重破壞，而且會產(chǎn)生大量的反式脂肪酸、丙烯酰胺等有害物質(zhì)，進(jìn)而導(dǎo)致*質(zhì)量異常。

再次，燒烤加入的油、鹽等調(diào)料通常比較多，不僅油膩食物本身會影響男性的生殖能力，加上一些人邊吃燒烤邊喝啤酒，而酒精可抑制陰莖勃起功能的正常發(fā)揮。