豆腐在大家的眼里都是一款好食物，但是對于備孕的夫妻來說就不一定是好食物了，如果備孕夫妻在備孕期間吃多了豆腐會帶來一定的危害的，究竟有哪些危害呢?下面大家一起來看看下文的詳細講解吧。

長期大量吃豆腐可能產生如下問題：

第一，促使動脈硬化。

豆制品含有極為豐富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可轉化為半胱氨酸。它會損傷動脈管壁內皮細胞，使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁上，導致動脈硬化形成。

第二，促使痛風發作。

豆腐含嘌呤較多，嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者，多吃豆腐易導致痛風發作。

第三，導致碘缺乏。

制作豆腐的大豆含有的皂角甙，會加速體內碘的排泄。長期過量食用豆腐很容易引起碘缺乏，導致碘缺乏病。

第四，增加腎臟負擔。

在正常情況下，人吃進體內的植物蛋白質經過代謝，最后大部分成為含氮廢物，由腎臟排出體外。人到老年，腎臟排泄廢物的能力下降，此時若不注意飲食，大量食用豆腐，攝入過多的植物性蛋白質勢必會使體內生成的含氮廢物增多，加重腎臟的負擔，不利于身體健康。

第五，對精子有害。

英國科學家實驗室初步研究發現：大豆中一種植物化學物質可能對精子有害。據路透社報道，英國研究人員稱，在大豆中發現的一種植物化學物質可能對精子有害，影響男性的生育能力。

溫馨提示：以上內容就是關于豆腐營養雖好 備孕期要少吃的詳細講解，大家在平時可以多吃豆腐，但是在備孕期是萬萬不能，這點常識大家都應了解。