寶寶隨著一天天的增長，使之在飲食上也有了很大改變，特別是寶寶此時能夠簡單的食用些輔食食入，繼而更好的來補充身體營養支持，所以家長們平時學會制作簡單蔬菜泥是很有必要的。那具體如何給寶寶制作蔬菜泥呢？

塊莖類：

胡蘿卜：胡蘿卜洗凈去皮切成小塊蒸熟，用攪拌機打碎或者用勺子壓成泥。

土豆：土豆洗凈去皮切成小塊水煮熟（也可以蒸），然后用勺子壓泥。

山藥：山藥去皮蒸熟，用勺子壓成泥。

南瓜：南瓜去皮蒸熟，用勺子刮成泥或者壓成泥。

紅薯：紅薯洗干凈后上鍋蒸熟，剝皮后用勺子壓成泥，也可以攪拌機打，稀軟的部分可以直接吃。

蓮藕：去皮切片蒸熟，用攪拌機打碎。

葉菜類：

青菜：將青菜洗凈切碎，放少量水煮熟，吃的時候可以和粥、米粉等混合在一起。

西蘭花：取菜花的部分，加水煮熟。

豌豆泥：將豌豆洗凈后用少量水煮熟，然后用勺子壓成泥。

怎么制作蔬菜泥 如何制作蔬菜泥 蔬菜泥制作

溫馨提示：各種菜泥一定要先吃先做，尤其是葉菜類。

寶寶蔬菜泥怎么做更營養

貼心的媽咪們總是挖空心思想要給寶寶準備味道好又健康營養的輔食給寶寶，那么可以吃泥狀食物的寶寶吃什么蔬菜泥好呢？從寶寶六個月開始，媽媽們就可以開始讓寶寶逐漸接觸泥狀食物了，而各種顏色的蔬菜泥、水果泥就是最好的選擇了。

為了均衡寶寶的營養，做蔬菜泥其實最好的是深綠色的蔬菜，還有黃色的蔬菜，因為這兩種顏色的里面含有的維生素A相對來說更高。

深綠色的蔬菜做成蔬菜泥，如油菜、西蘭花、小白菜、菠菜等;而黃色的蔬菜媽媽們最常用到的就是胡蘿卜，胡蘿卜幾乎滿滿的營養素都是可以轉化的維生素A，因為胡蘿卜吃到體內的肝臟里面，會轉化成為維生素A。

還可以選擇南瓜、番茄以及土豆，深綠色和黃綠色的蔬菜都是比較好的。媽媽在做蔬菜泥的時候，最好是將各種蔬菜分開搗爛成泥哦！

在做之前一定要分好具體類別，盡量的給寶寶食用些能夠讓其消化道易吸收的食物，特別是塊莖類的胡蘿卜、土豆、山藥，這相對來說都較為的松軟和易適合寶寶更好的食入，但在做有葉菜類時最好自己先嘗試食用。