白開水是最好的飲品，所以很多媽媽在看到孩子嘴唇有點干時就給他們喂水。

　　但中國疾病預防控制中心婦幼保健中心兒童衛生保健部副研究員連光利認為，由于母乳中80%是水，只喝母乳，就能滿足嬰兒所需的水分。而且，給嬰兒喂水，會擠占部分胃容量，抑制孩子的吮吸能力，使他們主動吮吸乳汁的量減少。這不僅對嬰兒成長不利，還會造成母乳分泌減少。因此，純母乳喂養的孩子不必再喂水。

　　此外，也有專家認為，為了保證母乳的質量，媽媽們在飲食上，需要盡量保證攝入營養素的平衡。

一般來說，哺乳期媽媽需要的熱量略高，所以要適當多吃些含熱量的食物。當然，少了不可，多了也不好，攝入標準基本與孕期進食量持平即可。