身材矮小始于出生后第一年并持續到第二年，這個時期，母乳喂養與輔食添加是寶寶生長發育的兩個關鍵因素，最佳營養物質的攝取對寶寶身高的發育發揮著極重要的作用。

準媽媽的合理營養

從營養角度考慮，應在胎兒時期就得到重視。即妊娠期就注意增加母體的營養，使胎兒在母體中獲取良好的營養，為日后健康成長打下基礎。

4～6個月內盡可能純母乳喂養

寶寶出生后4～6個月完全依賴母乳喂養(即純母乳喂養)就可以滿足寶寶生長發育的熱能及各種營養物質的需要。在此階段如添加一口水或其他飲食，寶寶就會少吃一口母乳，還增加了寶寶患腹瀉的可能性，從而進一步損害了寶寶身材的發育。

[相關資料]一份近萬名兒童的研究結果表明，非純母乳喂養寶寶身材矮小的危險性是純母乳喂養寶寶的2.2倍，同時發生腹瀉的危險性增加了2.7倍;純母乳喂養寶寶身材矮小的發生率比混有水分或添加其他食物尤其是糧食類食物的母乳喂養寶寶降低了25%。

4～6個月科學添加輔食

當寶寶4～6個月以后，必須開始添加輔食。

長期以來，人們認為輔食可有可無，而且主要以米、面為主，蛋、瘦肉和豆類食品攝入不足。由于寶寶胃的容量很小，這類糧食類食物很容易使寶寶有飽感，但能 量及營養素含量都達不到要求。研究與實踐證實，寶寶生長發育所需的熱能與營養素，如鋅、鐵等主要來自動物性食物及蔬菜。