秋天天氣忽冷忽熱，而且晝夜溫差較大，小寶寶們很易患感冒、上火、呼吸道疾病等病癥。因此，媽媽們要注意調(diào)整好寶寶的衣、食、住、行。

寶寶的衣

給寶寶穿純棉、真絲或麻質(zhì)衣服，吸汗而不損傷肌膚;

不要穿化纖質(zhì)料的衣物;

寶寶的衣物應(yīng)每天換洗，保持爽潔;

衣服、褲子應(yīng)較為寬大，利于通風(fēng)。

寶寶的食

幫助寶寶養(yǎng)成主動(dòng)飲水的習(xí)慣，多飲涼白開、綠豆水，最好不喝甜飲料;

飲食不宜過于油膩、辛辣，多吃清淡食品;

生吃的蔬菜瓜果需在淡鹽水里浸泡45分鐘以上

(以除去表層殘留的農(nóng)藥成分)，然后洗凈食用;

養(yǎng)成飯前用肥皂洗手的習(xí)慣，切斷細(xì)菌的傳播途徑;

劇烈運(yùn)動(dòng)后，不要馬上喝冰水;

吃冰淇淋要適量，一次不要吃太多;

多吃水果，但從冰箱里拿出的水果應(yīng)稍放后再給孩子吃，以免傷及腸胃。

寶寶的住

適當(dāng)延長幼兒的午睡時(shí)間;

不要長時(shí)間在空調(diào)房間滯留，空調(diào)室溫應(yīng)在27℃～28℃左右，可開一扇窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮;

每天洗頭、洗澡，洗時(shí)可在水中加幾滴花露水(防蚊驅(qū)蟲)。

寶寶的行

戶外活動(dòng)注意防曬，不在陽光下長時(shí)間玩耍;

為幼兒提供玩水環(huán)境;

身體大量出汗后，不要在空調(diào)或電扇前近距離直吹;

身上有汗時(shí)不可用冷水擦身或沖涼降溫;

如果出現(xiàn)外傷，應(yīng)及時(shí)清洗、消毒傷口。

如果孩子出現(xiàn)不良情緒反應(yīng)和心理變化，如有的孩子出現(xiàn)煩躁、注意力難以集中，或易怒、愛發(fā)脾氣等，應(yīng)注意觀察、耐心詢問，用輕柔的語言、親切的動(dòng)作了解他們的難處，幫助解決，使他們逐漸穩(wěn)定下來。