秋天天氣轉涼，而且早晚溫差大，對于嬌嫩的小寶寶們來說是個挑戰很大的季節。針對這個季節的特點,在護理方面,媽媽們可以參考以下建議:

秋季的穿衣原則：

白天:一般來講孩子穿的衣服要比成人少一件，或少一層，參加戶外活動時要多帶外套，但不要穿得過多。季節更替是對孩子免疫力的鍛煉，鼓勵孩子多到戶外活動，建議天氣好的話可以達到1-2個小時。多曬太陽，可以促進體內鈣的吸收，同時增強寶寶的體質。

晚上:不需要在晚間寶寶睡覺時蓋厚的被子，其實小孩子對于溫度變化的耐受能力有時要好于成人。但是,孩子的腹部要特別避免著涼，引起腹瀉。一般厚款的秋冬季的睡袋就可以,里面搭配長袖長褲的棉質內衣即可.

飲食：優質蛋白適當增加

秋天是孩子快速成長、各器官快速發展的季節，因此對營養需求很高。秋季寶寶的腸胃功能是好的，胃消化液分泌是多的，所以對優質蛋白的攝入，吸收率會很 好，推薦:海產品的優質蛋白以及豆制蛋白.如:魚蝦類,海帶等,以及豆腐等都是比較易于吸收的優質蛋白,同時也比較時候在本季節給寶寶們添加鈣質等一些補 充劑.

皮膚護理:

初秋不僅早晚溫差逐漸增大，天氣開始變得干燥，陽光也顯得更加強烈了。寶貝的皮膚又薄又細嫩，適應能力差，容易口干舌燥，所以要注意皮膚黏膜的呵護。而且，皮膚抵抗紫外線的能力也較弱，防曬還是少不了的生活內容。

1.初秋要注意寶貝皮膚的滋潤呵護。

進入初秋，北方有些地區天氣比較涼了，有些媽咪擔心寶貝感冒，就不再每天給寶貝洗澡。其實，這時每天為寶貝洗澡，浴后再涂抹上含有天然滋潤成分的寶貝護膚品，既可以滋潤寶貝的皮膚，保持水嫩潤滑，還可以促進血液循環，讓寶貝的身體更健康。

2.外出時仍然要給寶貝涂防曬霜。

初秋的陽光仍然很強烈，寶貝外出前30分鐘，媽咪要注意給寶貝涂上嬰幼兒專用的防曬霜，并戴上遮陽帽或打遮陽傘。而且，最好避開上午10點至下午3點這段陽光較為強烈的時間。

給北方媽咪的建議——預防寶貝嘴唇干裂。

如果寶貝的嘴唇因干燥有些小裂口，媽咪可用濕熱毛巾敷在寶貝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏;如果寶貝鼻腔內有鼻痂，媽咪可用棉簽蘸生理鹽水滋潤寶貝的鼻腔。

給南方媽咪的建議——防曬護膚。

南方地區在初秋時陰天的時候比較多，氣候還挺潮濕，但護膚、防曬的工作一點也不能馬虎。別看寶貝的小臉好像很滋潤，如果不涂護膚霜也一樣會讓皮膚里的水分流失。另外，即使是陰天，寶貝外出時也要涂上防曬霜，因為也會受到紫外線的照射，而且紫外線還挺強烈。