嬰幼兒抵抗能力相對比較差，因此如何控制寶寶的體溫是讓寶寶不感冒的最好辦法。那么，家長又怎么知道寶寶的具體冷熱程度呢?

天氣陰晴不定時熱時冷，小孩子一遇到氣候驟變就容易咳嗽、流鼻涕、容易流汗，也經常感冒。此外，近幾年來過敏性鼻炎、氣喘等疾病的發生率大幅提高，天氣變化對這些兒童的威脅也會增加。所以家中如果孩子是過敏體質，就要關注溫度變化，適時加減衣服。

“戶內”也要多活動

多讓寶寶接觸新鮮空氣和陽光、加強戶外活動的好處是媽媽們都知道的。戶外活動是提高呼吸道粘膜抗病能力的最有效手段。在不太惡劣的天氣里，在注意保暖的前提下，適當地讓寶寶接觸室外冷空氣，也是非常必要的。

當目前時常下雨，無法進行戶外活動怎么辦呢?崔其亮說，其實戶內活動也同樣重要。相比而言，寶寶在家的時間還是要比在外的時間長一些。一定注意讓寶寶多多活動，不要總讓他坐著玩。比如爬行、走路、蹦跳等，尤其每次吃完飯，稍穩定半個小時之后，最好讓寶寶活動活動。

寶寶的活動量大了，身體得到鍛煉，不僅食欲和消化好起來，連喝水也會比以前增多。而喝水是增強腎臟功能、濾出毒素的重要手段。如果能喝足夠水，身體代謝系統功能增強，消化系統、免疫系統都隨之良好運轉。

只不過，寶寶活動之前，要注意給他減減衣服，即使這樣寶寶活動之后也通常會滿頭大汗，這是非常正常的，這種正常出汗排泄對他的健康是有益的。