到了給寶寶添加輔食的時候要給寶寶適當的添加輔食，類似于這樣的小事情很多父母都做了，但是是否在最佳的時間做的，很多父母就不那肯定了，下面是寶寶健康時間表，家長們要好好看看。

選擇最佳時間介紹一種新的食物

首先你需要了解孩子的身體功能是否已經為添加輔食做好準備了。一般來說，孩子至少要到4-6個月后，他的消化和腸胃功能才能發育成熟。而在這個時候，可以挑選適當的時機，讓寶寶嘗試新的不同口味和口感的健康食物。

給寶貝介紹一種新的食物應該是在孩子清醒而且心情愉快的時候。早晨通常是最佳選擇，這個時候，寶寶剛剛睡了個好覺，神清氣爽，而且剛剛好感覺餓了，正在期待一頓豐盛的早餐呢。

先給孩子喂一些奶(母乳或者是配方奶都可以)，這樣做是為了不讓孩子毫無準備而且是毫無選擇地面對他從未嘗試過的食物。每次只讓孩子嘗試一種食物，三天之后再嘗試另一種。這樣如果孩子出現過敏反應，你就可以很容易知道是哪種食物在作怪了。

讓寶寶最開始嘗試的是谷類食品，然后是水果及蔬菜。在孩子6-9個月大的時候，可以讓他嘗試其他種類的水果以及綠顏色的蔬菜。鮮牛奶要等到孩子周歲以后再說。

選擇最佳時間讓他上床睡覺

“我真想知道有沒有一個‘神奇時間’，讓我的寶寶一到這個時間就甜甜入夢。”可是，哪有這種好事。不過，可以告訴那些筋疲力盡的新媽媽，等你的寶寶到了4-6個月的時候，他們大多數就都可以睡整夜覺了。你也就可以開始為寶寶制定和培養一個固定的作息。什么時候讓寶寶睡覺?晚上7點到10點都可以，具體要看你們家的生活習慣和其他家庭成員的需要。

我們建議你在寶寶覺得困之前就讓他上床，這樣可以讓他學會和習慣自己入睡。一些幫助寶寶平靜的活動，比如洗澡和哺乳，可以讓孩子更容易入睡。

無論孩子多大，也不管他習慣幾點入睡，最重要的一點是你要讓他堅持自己的作息時間——包括假期和周末。如果你的孩子平常是8點半睡覺，但周六你讓他一直看電視到11點，那么第二天再想讓他早睡就很困難了。

好文推薦:

女人“三角區” 你不知道的奧秘>>>

生完孩子后 如何避孕更安全？>>>

夏季做愛安全防護手冊>>>

如何跨越難產這道“檻”？>>>

有關白天的性愛法則 你了解嗎？>>>

生男生女真的與輻射有關？>>>