有些寶寶的睡眠很好，不用媽咪擔心，有些寶寶的睡眠不好，媽咪就很擔心了，因為寶寶如果睡不好，會影響其生長發育。可是生活中哪些因素影響寶寶睡眠呢?

醫生表示，晚上8:00~12:00是生長激素的分泌時間，如果讓寶寶晚上8:00~9:00睡覺，生長情況和食欲就會較好。反之，如果寶寶睡不好，也會影響其個性、情緒、人格發展，容易產生焦慮、急躁，長大之后容易產生不安全感，因此尤其是1歲以下的寶寶，更不能忽略睡眠對于發育的重要性。

7大因素的交互影響

1.環境

由于目前生活環境較為吵雜，無論是外面的車流聲，或是父母在晚間看電視、打計算機，都會影響寶寶的睡眠，尤其目前有許多小家庭，會和寶寶睡在同一個房間，更容易吵醒寶寶。

2.生活作息

父母的作息時常無法與寶寶配合，像是晚間如有休閑娛樂活動，或是有親友來訪，寶寶的睡眠就會被打擾。

3.天生氣質使然

每個寶寶的天生氣質就有很大的差異，有些寶寶很容易入睡，即使再大的聲響都不會干擾睡眠，但有些寶寶十分敏感，晚上容易驚醒大哭，這些寶寶對于環境的安全感，還有對父母的依賴感較重，因此睡眠質量就會較差。

4.饑餓

寶寶在3個月以前，大約1~2小時就需起來喝奶，6個月以前，大約3~4小時，在這種情況下，寶寶會因為饑餓感自動醒來，睡眠就會中斷。

5.不認真喝奶

有時候寶寶會在晚上邊吃奶邊睡，而且吃得很少，如果媽媽是自己哺乳，寶寶可能會將吃奶當做是一種吃奶嘴的習慣，因此不認真吃奶的狀況下，容易一下子又肚子餓，因而影響睡眠。

6.排便習慣

有些寶寶習慣在晚上便便，或者因為尿布悶濕感到不舒服而醒來。

7.疾病影響

醫生表示，寶寶如果突然睡不好，就有可能是因為感冒或者鼻塞導致無法呼吸，或是剛打完預防針，因為傷口腫痛而無法好好睡覺。