秋季來了，秋高氣爽，空氣變得干燥起來，寶寶的適應能力較差，如果護理不當干燥的天氣會影響到小寶寶的健康，如會出現口舌干燥、鼻子出血等情況，甚至會出現上火的癥狀，所以入秋之后家長朋友們要做好日常的護理，讓寶寶健康的度過干燥的秋季。

1、給寶寶多喝水

媽媽可以規定寶寶一天喝多少水，并定時喂寶寶或提醒寶寶自己喝水。秋季，寶寶一般每天需要5-8杯水。讓寶寶多吃水分足的水果。梨、蘋果、西瓜都是不錯的選擇。也可以把水果榨成汁給寶寶喝。

2、多吃清淡食物

鹽分太多容易脫去體內水分，油炸食物熱量太高。平時可以給寶寶多吃一些新鮮蔬菜。

3、給寶寶點銀耳羹

銀耳羹能有效預防鼻子出血，而且做法簡單，只要把銀耳泡開洗凈后加水熬成瓊脂狀，然后放進冰糖，待冰糖溶化后就可給寶寶吃。

4、少吃激性的食物

蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒等都是辛辣刺激食物。平時，可經常用金銀花、白菊花或烏梅甘草湯等代茶喝。

5、飯前先喝碗清湯

清湯可以稀釋菜的鹽分，保持體內水分。