佝僂病是小兒常見的疾病，即維生素D缺乏性佝僂病，是由于體內缺乏維生素D而引發的一種疾病，給小兒的健康帶來了極大的威脅，所以家長朋友們一定要做好預防，那么如何才能預防佝僂病呢?

新生兒無論是母乳喂養還是人工喂養，一般情況下，從出生后15天起，就應該開始補充魚肝油，以預防寶寶佝僂病的發生。

新生兒出生后，生長發育速度比較快，身體需要鈣的量與生長發育速度成正比，為了能讓寶寶健康成長，不能忽視鈣的補充，否則容易誘發佝僂病。

人們在強調“補鈣”重要的同時，也一定要重視補充“魚肝油”的重要性。

魚肝油是一種維生素類藥物，主要含有維生素A和維生素D。維生素D直接參與體內鈣磷的代謝，新生兒體內的鈣要想被充分吸收和利用，就必須要有維生素D的參與。而母乳和代乳品中維生素D的含量比較低，所以新生兒無論是母乳喂養還是人工喂養，一般情況下，從出生后15天起，就應該開始補充魚肝油，以預防寶寶佝僂病的發生。

補維生素D有兩種方法，一是曬太陽，二是口服魚肝油。曬太陽是既經濟又實惠的一種方法，因為太陽中的紫外線可以促使皮膚合成維生素D，但對于新生兒來說，很難用這種方法完成維生素D的補充。最好的辦法就是口服魚肝油來補充維生素D。

口服魚肝油時，要掌握好用量，每天攝入維生素D 400個國際單位，不會造成維生素D中毒。另外需要指出的是，由于過量服用魚肝油會給寶寶的身體帶來危害，所以最好在醫生指導下科學服用。

佝僂病并不可怕，是可以預防的，只要家長科學的護理，小兒就可以避免佝僂病的侵襲。