冬季是小兒腹瀉的高發期，小兒腹瀉嚴重威脅身體的健康，小兒出現腹瀉的時候要積極的接受治療，同時做好日常的護理也是非常重要的，下面就為媽媽們介紹一些腹瀉期禁食的幾種食物。

寶寶腹瀉忌吃以下這些食物：

(1)忌含有長纖維素的各種水果和蔬菜 水果如菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等;蔬菜青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等，腹瀉時忌食長纖維素的水果與蔬菜的原因是由于纖維質、半纖維質均有促進腸道蠕動作用，而加重腹瀉。

(2)忌導致脹氣食物 腹瀉時腸蠕動增強，腸內常脹氣，更使腹瀉加劇，故導致脹氣的食物必須禁食，牛奶食用后在腸道內會導致脹氣，故不宜食，然而酸牛奶因其含有乳酸菌能抑制腸內有害細菌，可以食用。豆類物質及豆制品，如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等，這類食品因其含有粗糙纖維及豐富的蛋白質，能引起腸道蠕動增強而致脹氣，并加劇腹瀉。

(3)忌糖 患腹瀉時，常有人提議吃些糖粥，或喝些糖水，以補充丟失的液體，事實上這個辦法不可取，糖到腸內常會引起發酵而加重脹氣，故在腹瀉時，有脹氣是應不吃糖或少吃糖，小孩吃完藥后也應盡量吃些別的東西，不用糖來矯正口苦。

(4)少用蛋白質 患腹瀉的病人矢氣(放屁)往往很臭，這主要是腸內的特質異常發酵引起，腸道的腐敗作用很強，此時應盡量減少蛋白質的攝入量，如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋及上述奶類食物等。

(5)忌脂類食物 如肥肉、豬油、牛油、羊油、奶油、動物內臟等，這類食物含有大量的脂肪，可加劇腹瀉，導致滑腸、久瀉。此外，腹瀉病人即使用植物油燒菜，也應注意油量不宜太大，因為植物油量大時也會致瀉。

(6)忌不易消化物 中醫認為腹瀉常與飲食不節有關，不易消化物�？蓪е聜���。俗話說：“吃得不消化了”，就是指吃了難以消化的食物，這類食物包括很廣，除上述這些食品外，還有許多零食，如蜜餞、松子、杏仁、葵花子、西瓜子等。

(7)忌廣譜抗生素 許多人對腹瀉的病因不甚了解，一見腹瀉就應用抗生素，如四環素族抗生素、氯霉素、合霉素、卡娜霉素等，可是，用上這些藥物后腹瀉不但沒好，有時反而會加重，這是由于化學刺激和廣譜抗生素引起體內菌群失調而致二重感染。廣譜抗生素的應用會使敏感菌受到抑制，耐藥菌得勢乘機繁殖，使腹瀉加劇。此外，由于廣譜抗生素進入腸道，使腸道很多細菌受到抑制，有些細菌具有合成維生素B族和維生素K的能力，菌群失調后就會發生維生素B族缺乏的惡心、嘔吐、腹瀉等胃腸道癥狀。

臨床治療腹瀉常用的乳酶是一種活的乳酸桿菌的干制劑，其進入腸道后能分解糖類生成乳酸，使腸內酸度增高、從而抑制腸內病原體的繁殖，防止蛋白質發酵，減少腸內產生氣體，進而減輕腹瀉、腹脹、飽悶等癥狀，然而抗菌消炎藥能抑制或殺滅乳酸桿菌，使乳酶生失去藥效，故在使用乳酶生時，忌用抗菌消炎藥。此外，堿性藥物，如蘇打等;收斂藥如活性炭、鞣酸蛋白等也會降低乳酶生的藥效，都不宜同時服用。

小兒腹瀉時寶寶的飲食一定要注意，最好不要吃一些涼性的蔬菜水果，以上幾種忌吃的食物，大家都記住了么?