對于小寶寶來說通常都不能一睡到天亮，不過隨著寶寶的長大，晚上的睡眠時間會慢慢變長，可是就有那一些寶寶總是會在夜間頻繁的醒來，這對于年輕的父母來說睡不好，很疲勞和煩躁。對寶寶來說，沒有好的睡眠也不利于身體的發(fā)育和成長，那么是什么讓寶寶晚上總是醒呢？

環(huán)境因素

噪聲：在孩子產(chǎn)生后的頭幾個月里，嬰爾更容易被噪聲吵醒，而不是被燈光或接觸弄醒。

夜間多次進(jìn)食：對于6個月以后的孩子，如果夜間家長仍用吃奶的辦法來解決孩子重新入睡的問題，會使孩子在夜間頻繁地醒來。

睡眠地點的改變：偶爾的睡眠地點改變也許影響部大，但過于頻繁的睡眠地點的改變會引起孩子睡眠的不安。

空氣中的物質(zhì)：空氣中的物質(zhì)如：煙、酒、香水味、嬰兒爽身粉、灰塵、動物的毛發(fā)、絨毛玩具等都會使孩子的鼻子和眼睛受到刺激。

父母的不良應(yīng)答：當(dāng)孩子稍偶一點動靜，父母酒抱起孩子進(jìn)行喂哺或換尿布，會使孩形成不良的睡眠習(xí)慣。

溫度和濕度：要使孩子的臥室保持恒定的溫度和濕度，當(dāng)然，這比較麻煩，但至少應(yīng)避免溫度和濕度的大起大落，建議在嬰兒的臥室內(nèi)放一臺增濕機(jī)，使?jié)穸缺３衷?0%-70%，溫度保持在210C-250C。

情感方面的原因：

興奮過度：部分孩子在白天或睡前游戲玩耍過度，可造成孩子入睡困難，即使睡著了，也會在夢境中醒來。

倉促斷奶：由于特殊原因，母親不得不倉促給孩子斷奶，孩子不能適應(yīng)，夜間就會頻繁醒來。

害怕和母親分離：2歲以內(nèi)的孩子還不能意識到父母就在他附近的一個房間內(nèi)，在他們幼小的心靈中，認(rèn)為爸爸媽媽看不見了就沒有了，因此會害怕。

與父母在一起的時間不夠：2歲以內(nèi)的孩子對父母有著強(qiáng)烈的依戀，部分孩子對于和父母較長時間的分離感到不適應(yīng)，如果母親因為上班，而孩子就出現(xiàn)睡眠問題，那么母親在下班后，應(yīng)盡可能的抽出時間來陪孩子。

惡夢：2歲以上孩子醒來的原因之一，幼小孩子的夢境常常是白天經(jīng)歷的重現(xiàn)，有些孩子的恐懼心理的形成和家長有很大的關(guān)系，如天晚了，而孩子玩興正濃，不肯睡覺，而工作了一天的家長卻十分疲勞，于是，家長就對孩子說，快睡，要不打老虎晚上就來吃不睡覺的小孩了，嚇得孩子趕緊上床;有的孩子不肯洗臉，家長就說，半夜里老鼠會來舔孩子的臉，也有得家長擔(dān)心孩子到河邊玩耍會有危險，就告訴孩子，河里有非常恐怖的落水鬼。對于幼小的孩子來說，他們還不能明辯這些話的真假，結(jié)果造成孩子得恐懼心理，夜里就會做惡夢。