很多媽媽都知道三歲前對于孩子的性格是很關鍵的，但是大家知道嗎?三歲對于寶寶的健康來說也很關鍵，決定了寶寶一生的健康，所以媽媽們，為了孩子的健康一定要懂得合理喂養。你合理喂養了嗎?大家一起來看看下文的講解吧。

孩子3歲以前的時期一般稱為嬰幼兒期，這個階段是嬰幼兒生長速度最快的時期，也是嬰幼兒免疫系統建立和鞏固起來的關鍵時期。

國際上的醫學專家和營養專家曾提出“生命早期1000天”的理論，即從懷孕到2歲期間的營養影響人一生的健康。在生命最初的這1000天里，如果營養供應不合理，將會給孩子帶來不可逆轉的危害。

專家提醒家長要重視孩子3歲前的喂養，如果營養供應不足，可能會導致生長發育落后，抵抗力不夠，容易生病，智力發育遲緩;如果營養供應過剩，將造成嬰幼兒肥胖，研究表明嬰幼兒期肥胖的孩子長大以后更容易肥胖，同時高血壓、糖尿病、冠心病等心血管疾病的發病率比正常體型的孩子要高。

喂養是否合理可參考身高和體重

那么，我們應該如何判斷孩子營養供給是合理的呢?李文護士長認為可參考看孩子的身高和體重，身高能反映出長期的營養狀況，而體重能映出短期的營養狀況。

根據標準身高來看，出生時一般為50公分，3個月時為61公分，1歲時為75公分，2歲時應該是85公分，上下浮動2厘米屬于正常。如果孩子的身高明顯在標準身高范圍之外，那么就要及時查找原因。

由于身高也受遺傳因素影響，父母矮小的孩子身高也會相對矮小一點。但如果父母身高正常，孩子身高不夠，那么可能就是喂養不合理所致。生病也會導致發育遲緩，但是一般來說病好了身高是可以追趕的。

體重也是反映孩子營養狀況的標準之一，標準的體重一般是出生時3.2公斤，3個月約6公斤，1歲約9公斤，2歲約12公斤，上下浮動10%是正常的。3 歲以后一般每年長2公斤左右，如果體重突然增長過多要警惕性早熟。由于每個孩子的體重不完全一樣，家長可以根據計算體重來判斷孩子的體重是否合理。

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