咳嗽是秋冬時節常見的情況是之一，很多的呼吸道疾病都會出現咳嗽的癥狀，干咳就是其中的一種情況。孩子咳咳咳，家長最擔心。那么我們該如何避免幼兒干咳的出現呢?下面我們就為大家介紹一下擊退幼兒干咳的六則妙方!

咳嗽本身是一種保護性反射，是一種突然的爆發性的呼氣運動，這種運動有助于消除呼吸道內分泌物，幫助痰液從呼吸道內經口腔排出體外，小孩子不會吐出，分泌物則在咳嗽后由小氣管、氣管排到咽部，再經口咽部咽入食道入胃。咳嗽具體動作是這樣進行：先是吸氣，聲門緊閉，呼氣的肌肉加快收縮(這些呼吸肌肉分布在胸部和腹部，由神經支配)，在肺內形成內壓高的狀態，然后聲門突然開放，氣體快速從氣道口、鼻腔爆發性呼出，同時帶出氣管中的分泌物黏液、痰液等物質。由于呼吸道內有神經，所以對異物特別敏感，如吸入、嗆入異物，如奶液、米粒、花生仁、豆核、菜湯等馬上咳嗽，對有害氣體也是很敏感，如煙，炒菜時的油辣味等，就是說除了呼吸道炎癥形成的分泌物外，任何異物、有害氣體對呼吸道也是一種刺激，都能發出咳嗽這一動作的。

1、加強鍛煉：多進行戶外活動，提高機體抗病能力。

2、保持居室內空氣新鮮：污濁的空氣對呼吸道粘膜會造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水腫、分泌異常或加重咳嗽，嚴重的可引起喘息癥狀。因此，要保持室內空氣新鮮，應定時開窗換氣。家人有感冒時，室內可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

3、注意增減衣物，天氣冷出門戴口罩：氣候轉變時及時增減衣服，防止過冷或過熱。當氣溫較低是，出門應當佩戴口罩，以減少冷空氣對呼吸系統的刺激，緩解咳嗽。

4、保證充足的水分：咽部干燥是導致咳嗽的常見原因之一，因此應注意多喝水，補充體內所需水分，對咽部有沖洗作用，能避免咽部干燥減少咳嗽。

5、居室保持適當濕度：環境過于干燥，空氣濕氣下降，粘膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎癥時，影響更為明顯。保持室內一定濕度并不困難。氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。

6、少吃辛辣甘甜食品：辛辣和過于甘甜的食物會加重咳嗽的癥狀，咳嗽期間應少吃這類食品。

咳嗽分為不同的原因，不同原因引發的咳嗽護理方法也是不同的，希望大家要做好日常的預防，提前給身體做好保健，避免咳嗽的發生。

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