寶寶吃夜奶，是很多媽媽頭疼的事情，一晚上起來三四次，這對(duì)于上班族媽媽來說，不得不說是個(gè)折磨，白天要上班，晚上還休息不好。而且，這對(duì)于寶寶來說也休息不好，晚上本來是寶寶長(zhǎng)身體的最佳時(shí)間，睡眠不足，也同樣會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，因此，媽媽斷夜奶刻不容緩！

寶寶多大可以斷夜奶

夜間媽媽應(yīng)根據(jù)嬰兒需要哺乳，通常需哺2到3次奶。嬰兒不定時(shí)地頻繁吸吮乳頭是刺激乳汁分泌的動(dòng)力，乳汁越吸越多。對(duì)于3個(gè)月以上的嬰兒，在不影響白天正常飲食的情況下，如果喂奶能夠讓嬰兒盡快入睡，那么夜間就可以繼續(xù)喂奶。嬰兒添加輔食后，夜間吃1至2次奶或1次奶不吃都是正常的。如果白天吃輔食很少，夜間頻繁吃奶，不僅影響睡眠，更影響寶寶白天吃飯，這時(shí)就要適當(dāng)減少夜間喂奶次數(shù)，增加白天食物攝入量，合理安排吃輔食和奶的時(shí)間。

正常寶寶在5、6個(gè)月時(shí)就可以斷夜奶。也有專家建議延后到寶寶一周歲時(shí)，不過這實(shí)際上取決于你寶寶的睡眠狀態(tài)。如果你的寶寶夜間睡覺時(shí)間比較長(zhǎng)，那夜間斷奶將非常有效。否則的話，你仍然不得不維持原樣——讓寶寶夜間喝奶。

世界衛(wèi)生組織、國(guó)際母乳會(huì)都提倡母乳喂養(yǎng)到兩歲。在一歲多到兩歲之間，每晚還吃1次夜奶是正常的。一般到兩歲的孩子，夜間漸漸可以不喝奶了。但什么時(shí)候停掉夜奶，應(yīng)考慮孩子的性格、孩子所處的環(huán)境，根據(jù)每個(gè)孩子的不同情況來決定。

四個(gè)方法輕松斷夜奶

STEP 1：白天喝奶要有安排

白天要安排好寶寶喝奶的時(shí)間。即使在午睡的時(shí)候，也要避免給寶寶奶瓶，而是堅(jiān)持讓他坐著喝奶喝水。如果寶寶一定要喝著奶才能入睡，建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲，到晚上10至11點(diǎn)左右，讓他喝個(gè)飽。如果他仍然在凌晨醒來要奶，就先哄哄他，給他水喝，不要喂奶，狠狠心別怕餓著他。即使寶寶晚上餓點(diǎn)也沒關(guān)系，睡覺并不消耗多少能量。別忘了，我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。

從第4個(gè)月起，寶寶就可以省掉夜里的一頓奶了，做媽媽的要有計(jì)劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習(xí)慣。可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數(shù)，從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習(xí)慣。

不過，小編要在這里提個(gè)醒。為寶寶戒掉夜奶習(xí)慣不能一蹴而就，寶寶一時(shí)三刻還是會(huì)有睡覺喝奶的習(xí)慣。一旦寶寶睡著，無論是否喝完，都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反抗哭鬧，你就發(fā)出某些聲音或者利用某些玩具轉(zhuǎn)移寶寶的注意力。況且，寶寶吃奶睡覺容易造成引起乳牙齲齒、吸嗆、降低食欲、養(yǎng)成被動(dòng)的心理行為等不好習(xí)慣，還是早早戒掉方為上策。