寶寶的睡姿不僅對睡眠質量有影響，而且還影響著生長發育，所以寶寶睡姿及為重要。那么嬰兒哪種睡姿比較好呢？專家指出，嬰兒的睡姿是多種多樣的，如：俯臥、仰臥、側臥，并且每一種睡姿都有它的利與弊。下面大家就來看看下文的具體講解吧。

俯臥：需家長看護且晚上不宜

優點：塑臉型、促進肌肉張力、促進心肺發育

俯臥，即趴著睡。趴著睡對臉形有一定的效果，但更重要的是，趴睡對寶寶的發育有積極的作用。趴著睡能促進肌肉張力的發展，促進心肺的發育，對于鍛煉寶寶的肺功能有積極的幫助。早產兒趴著睡更好。

缺點：可能造成窒息

趴著睡容易造成窒息。寶寶在三個月大之前，還不能很好地控制頭部動作，也不能自主地翻身。若此時頭部周圍有枕頭、被褥、毛巾等柔軟的東西，很容易遮住或壓住寶寶的鼻孔，引起窒息。因此，在白天有家長看護的情況下讓寶寶趴睡，但晚上缺少看護的情況下最好不要趴著睡，避免危險的發生。

側臥：不宜長時間朝一個方向

優點：避免嘔吐物流入咽喉氣管

喂奶后如果讓寶寶右側臥，使胃里的奶更易流到小腸。另外，如果發生嘔吐，側臥可使口腔內的嘔吐物由口角流出，不容易流入咽喉、氣管而造成窒息等意外。因此，側臥是對新生寶寶比較好的睡姿，特別是對消化道未健全、吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，其中右側臥比左側臥更好。