寶寶的睡眠質量，關系到寶寶的身體成長與發育。父母們都希望自己的寶寶在睡覺之時能夠睡得踏實、安穩。今天，小編也在這里向父母們支招，告訴父母們哪些方法能夠讓寶寶睡得更加安穩和踏實。

1、吮吸——不論是乳房、瓶子、嬰兒自己的手指還是奶嘴，吮吸總是能起到安撫作用?讓他靠近——用童車或背兜讓嬰兒依偎著你;

2、按摩——各種輕拍和按摩都能幫助使嬰兒平靜下來，但在四星期大之前不要按摩他的肚子，避開脊骨和避免使用例如杏仁油這類的堅果類油;

3、音樂——有節奏的聲音或音樂能幫助安撫新生兒，甚至洗衣機或吸塵器的嗡嗡聲也能幫助平靜一些;

4、運動——在手臂或搖籃里搖動嬰兒，或者把他放在嬰兒車里推動;

5、新鮮空氣——帶嬰兒出去走走，因為即使哭喊沒有因此停止，在戶外也不會顯得那么不好;

6、脹氣——一些嬰兒在噯氣之后會感覺好點，所以嘗試讓嬰兒垂直坐好靠在你肩膀上，然后輕拍他的背;

7、洗澡——一個暖水澡能立即使一些嬰兒平靜，但是要意識到這可能會有反作用;

8、帶嬰兒去更安靜的房間，用溫柔的摟抱和輕聲的吟唱來安撫他。

以上就是小編告訴父母們讓寶寶睡得踏實的方法。寶寶的睡眠質量，關系著寶寶的成長發育，是不容父母們忽視的。小編也在這里祝愿寶寶們睡上一個高質量的安穩覺。