家長如何保持寶寶的牙齒健康?寶寶長牙之后就需要正確的日常護理了，在寶寶身體發育的黃金期，如果一旦營養跟不上，就會牙齒的大小、形狀、顏色、強度產生一定的影響。育兒專家認為，當寶寶牙齒不好時就可能會影響寶寶對營養物質的消化吸收，有礙健康，同時還會影響寶寶的容貌。那么，如何保護呢，一起學起來吧!

一、如何保持寶寶的牙齒健康?

1、保持口腔清潔

每次進食后及臨睡前，都應喝些白開水以起到清潔口腔、保護乳牙的作用。

2、限制寶寶吃過多甜食

甜食中的糖會發酵產生酸性物質，使口腔酸度迅速增加，這種酸可以溶解牙齒表面的鈣和磷，從而形成齲齒。

3、及時添加輔食

使寶寶攝取足夠營養，以保證牙齒的正常結構、形態及提高牙齒對齲病的抵抗力。

4、避免寶寶含著奶頭睡覺

寶寶入睡后，唾液分泌和吞咽動作大大減少，留在口腔里的奶汁便為細菌繁殖提供了充分的養料，這很容易使寶寶產生齲齒。

5、鍛煉寶寶牙質的堅固性

可以適當給寶寶吃些磨牙的食物，如一些干硬或含纖維較高的蔬菜、水果、餅干等，以鍛煉寶寶的咀嚼肌，促進牙齒與頜骨的發育，并能幫助寶寶收住口水，解決牙齦的出牙發癢問題。

6、給寶寶補鈣

為了更好地保持寶寶的牙齒健康，家長可以適量地為寶寶補充鈣。而鈣質的補充不僅能有效地促進寶寶在牙齒發育期的鈣化，還能增強寶寶牙齒的堅硬度，讓寶寶的牙齒能健康地發育。比如，家長可以讓寶寶多吃一些骨頭湯、牛奶、雞蛋、豆類、新鮮蔬菜等，以滿足機體生長發育的需要，促進牙齒鈣化。