小寶寶晚上睡不好，第二天可能會哭鬧，長期下去會影響到寶寶的身體發(fā)育，甚至?xí)�影響到智力的發(fā)育。那么孩子睡眠異常的原因有哪些原因呢?怎么讓孩子睡得好呢?下面我們?yōu)榇蠹艺f說寶寶睡眠異常的原因及解決方法!

孩子睡眠異常的原因

身體患有疾病如果孩子感冒發(fā)燒咳嗽，或者是患有其他比較嚴重的疾病，那么都可能會影響孩子的正常睡眠，導(dǎo)致孩子半夜身體不適而頻頻醒來。

睡眠環(huán)境不佳

孩子睡覺，家長應(yīng)該盡量給孩子營造一個較好的睡眠環(huán)境，如果孩子睡覺的環(huán)境過于噪雜、室內(nèi)的溫度濕度不適宜、睡覺的房間里光線太強等因素，那么孩子的睡眠很容易出現(xiàn)異常。

孩子受到精神刺激

如果孩子白天精神受到強烈的刺激，比如突然受到他人的驚嚇，或者是看到某些恐怖的畫面，那么都會使得孩子睡眠時容易驚醒，從而出現(xiàn)睡眠異常的現(xiàn)象。

孩子睡前吃太飽

家長擔心孩子沒吃飽，或者是為了讓孩子快點長個子，所以平時喜歡給孩子多吃一些零食點心，又或者是在睡覺之前讓孩子吃得過飽。但事實上，這么做不僅不利于孩子的成長發(fā)育，還會影響孩子的腸胃健康，使得孩子的睡眠也受到影響。

孩子睡眠異常怎么辦

調(diào)理孩子的腸胃健康孩子的飲食習(xí)慣不良，就會對孩子的腸胃健康造成傷害，因此，為了避免孩子腸胃功能發(fā)生紊亂，就要調(diào)整好孩子的腸胃健康，這對于緩解孩子睡眠異常現(xiàn)象有所幫助。

治療孩子的疾病癥狀

孩子身體患有不適癥狀就會對睡眠造成影響，所以，及早發(fā)現(xiàn)孩子的疾病并治療，可以使孩子的睡眠情況恢復(fù)正常。

安撫孩子的情緒安定

孩子受到驚嚇的時候，情緒不安就會影響睡眠，因此家長要及時安撫孩子的情緒安定下來，這樣才可以提高孩子的睡眠質(zhì)量。

營造良好的睡眠環(huán)境

良好的睡眠環(huán)境可以使得孩子的睡眠質(zhì)量有所提高，所以當孩子出現(xiàn)睡眠異常的情況，家長要先考慮他的睡眠環(huán)境是否適宜。

寶寶睡眠異常是怎么回事呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了導(dǎo)致孩子睡眠差的原因，當然孩子睡眠差也是可以調(diào)理的，以上為大家介紹了調(diào)理寶寶睡眠的技巧，希望給媽媽們帶來幫助!