0~3歲是大腦發育的關鍵時期，嬰兒大腦發育未成熟，可塑性較大。這時健全、良好、豐富的環境刺激可以充分激活神經細胞，促進大腦結構和整個功能的發育，建立高度復雜、功能強大的網絡。此期，寶寶的腦重量和頭圍都快速發展。大腦重量可從出生時的370g，增至1歲時的900g。頭圍可從出生時的34公分增至1歲時的46公分。

大腦發育所需營養素包括：

A.蛋白質：優質蛋白質、必需氨基酸。

B.脂肪：不飽和脂肪酸、亞油酸、亞麻酸DHA、腦黃金。

C.碳水化合物：葡萄糖。

D.鐵：貧血時腦細胞數會減少20~30%，智力減低10~15%。寶寶就會出現吸收利用障礙，夜驚睡眠不安、生長激素分 泌減少等癥狀。

E.鋅：參與70余種酶的活動，會影響食欲。

如何判斷寶寶為啥啼哭？

a、餓了：表現為持續不斷的激烈的啼哭，以手輕觸嘴角會出現覓乳反應，寶寶會迅速轉向手指一側并張開小嘴作吸吮狀，很可愛呦。

b、拉/尿了：表現為間斷地哭，同時踢蹬雙腿，一打開尿布就不哭了。如果這時發現男寶寶小jj立著那就是要尿了，千萬要用尿布接住啊，否則就水漫金山啦……c。睡姿不舒服：寶寶躺在那里哼唧，頭不停的動，可能是睡得不舒服，可幫她調整一下。

d、想抱抱：排除以上可能性的話，那就抱起來看看，有時候寶寶只是想讓大人哄一哄，陪伴一下e。鬧覺：這是我經過了一個半月才總結出的一種可能性，1-2個月的寶寶大多會有鬧覺的情況，表現為持續的大哭，難哄。開始我們以為他餓了，就不停的喂，可他不好好吃，還會把吃進去的都吐出來，或者來不及消化就很快拉出來。后來才知道是鬧覺，也就是想含著奶頭入睡。于是我們就買了NUK的安撫奶嘴，沒想到這個東西真管用！一放進他嘴里立刻就不哭了，在那里使勁的嘬啊嘬，很快就睡著了。大人也總算能在一邊歇著了。安撫奶嘴不建議長期使用，寶寶睡著以后就可以拿出來了。

小床沒必要買太好太貴的，鐵床+布圍子足以。既沒有味道，價格又適中。搖籃也是可有可無，一來我們感覺過度的搖晃可能會對寶寶的頭頸不利，二來也怕搖籃晃動影響他的睡眠，所以我們買的搖籃一次都沒有搖過，直接睡在小床里也挺好。

如何判斷該換大一點的紙尿褲了。當發現紙尿褲經常會將寶寶的大腿勒出紅印子或者膠帶圍不過來了就該更換大一點的型號了。

平時多用手捋捋寶寶的雙腿，寶寶會很喜歡，會立刻伸直雙腿，這樣能幫助長個子。

如何讓寶寶睡得安穩。寶寶出生后都會有不安全感，經常在睡夢中揮舞雙臂，也容易被驚醒。老人的經驗是用被子將寶寶裹好，把雙手放到被子里，被子兩側再用枕頭壓住以擠住寶寶的身體。寶寶會感覺像是在媽媽懷里一樣，睡得比較踏實。一開始我們不以為然覺得這樣寶寶動也動不了多難受啊，實踐之后才發現姜還是老的辣！