睡覺、吃飯、上廁所——這是每個人都要做的事，從一出生開始，直到生命的最后一天，如同呼吸一樣自然而然。

克服睡覺、吃飯和上廁所等方面的危機

“我的身體屬于我!”

睡覺、吃飯、上廁所——這是每個人都要做的事，從一出生開始，直到生命的最后一天，如同呼吸一樣自然而然。這些事情竟然能造成一個家庭的壓力和危機，這難道不令人感到意外嗎?這些雖然是天生的能力，但有沒有可能出現什么問題呢?

答案是肯定的。每天晚上要照看哭鬧的孩子好幾次，父母會很累，筋疲力盡，甚至徹底絕望。一位在烹飪食物時滿懷愛意的媽媽，會因為孩子吃飯時撅嘴吊臉、不肯嘗一口而感到非常失望。4歲大的孩子可能還需要包尿布，這讓父母感到非常擔心。毫無疑問，每一個孩子都能自己睡覺、吃飯、上廁所，但作為父母，我們很清楚在何時、何地、以何種方式做這些事情才恰當，我們也要教給孩子這些常識。這是教育的一個重要部分，也切實關系到我們自己的需要。我們也想好好睡 覺;我們也想單獨安靜地吃頓飯，享受食物;在某些時候我們對孩子的排泄物厭煩極了。但是我們要記住：在睡覺、吃飯和打理個人衛生等事情上，作為父母，只可以對大體框架施加影響：我們可以決定幾點讓孩子上床睡覺，幾點叫他們起床，陪孩子多久;我們可以決定幾點吃飯，吃什么;我們可以把孩子帶去廁所，不再給孩 子包尿布。但我們要對自己與孩子的“身體范圍”①設定一個界限，不去越過它。

你的孩子最終會自己決定什么時候睡覺、吃飯、去廁所。這是他的身體!