嬰兒的睡眠是這個世界上最美妙的睡眠，酣暢、安靜、無雜念，著實令人羨慕。可是你知道寶寶在睡眠時的各種表現如何來解讀嗎?它們代表了寶寶的情緒，下面教你解讀寶寶的睡眠表情。

寶寶正常睡眠時身體和臉部都很松弛，除了偶爾出現細微的動作外幾乎沒什么活動，眼睛通常是緊閉著的，呼吸均勻，媽媽要把光線調暗一些，保持室內的安靜，讓他可以充分休息。如果到了喂奶或者把尿的時間他還沒有醒，也不要拍醒他，等待他自然醒來再進行就好。有時寶寶會把兩眼微微睜開，動動手和腳，偶爾皺皺眉，這時不要以為他已經睡醒了，急不可待地給他喂奶、換尿布。結果卻發現他不喜歡，還會哭鬧，原來這時他還沒有完全醒，仍在睡眠中，只是快醒了的征兆而已，所以不要太急。

寶寶睡醒后如果高興地沖你笑笑，或哼哼地和你說話、手舞足蹈，則說明已睡夠了。

寶寶睡醒后發現周圍無人而感到寂寞，會以哭的方式吸引親人與他作陪,或表示要大小便。寶寶睡醒后通常最希望看到媽媽的臉，因此此時哭泣是一種正常表現。只要把寶寶抱起來安慰一下，多和寶寶說話、把把大小便或換一下尿布，寶寶就會止住哭聲了。

寶寶躺在床上，突然皺起小眉頭哭鬧，或者四肢有力地蹬踹，情緒很不安定，臉發紅，多半是寶寶尿了或者拉了，需要媽媽及時清理了。

寶寶睡眠中，如果滿身是汗，特別是頭部濕轆轆的，也許是穿蓋得太多，應根據氣溫適當減少衣被;在排除穿衣蓋被過多后，則要考慮佝僂病的可能，及時為他擦去汗水，更換內衣帽，盡早去醫院做相關檢查。

寶寶睡醒后，如果哭鬧得厲害，抱哄也不能止哭，且張合嘴唇做吞咽狀，多為口渴或餓了，這時應先喂些溫開水，然后馬上給以哺乳或牛奶等食物。但寶寶睡醒后不宜馬上給他喝冷的飲料，因為胃突然受到刺激會影響胃液分泌，使消化功能減弱。

寶寶睡眠中或一覺醒來，突然尖叫或全身顫跳，繼而大哭，面色發白，則多為受到驚嚇所致。這時家長最好是媽媽馬上抱起寶寶，用臉觸摸他并輕輕晃拍全身柔聲地安撫，使其盡快從驚嚇環境回到媽媽安全的懷抱中來。

原來寶寶們雖然還不具備語言表達能力，但是自學成才的掌握了表達情緒的技巧，身為寶寶的爸爸媽媽，理所當然應該讀懂它們的情緒，給予及時、適當的安撫和照顧。