合抱之木，生于毫末。要讓孩子健康成長，必須從嬰兒時(shí)就開始訓(xùn)練。2-3個(gè)月的嬰兒較新生兒要健壯多了。嬰兒仰臥扶起時(shí)，頭已不后垂，垂直位能抬頭，但尚不穩(wěn)定，會(huì)左右晃動(dòng)。俯臥時(shí)已能試著抬胸。如果在這一階段不注意孩子的鍛煉，老讓他躺著，保持一種姿勢(shì)，那對(duì)他的身體各個(gè)器官發(fā)育是非常無益的。

因此，要常讓孩子動(dòng)胳膊動(dòng)腿。

練爬行

繼續(xù)進(jìn)行“爬行”練習(xí)。在俯臥練習(xí)抬頭的同時(shí)，用雙手抵住寶寶的足底，雖然寶寶的頭和四肢還不能離開床面，但孩子會(huì)用全身氣力向頭的方向躥行，有時(shí)一股勁可躥行一尺多遠(yuǎn)。

練抬頭

繼續(xù)堅(jiān)持寶寶1個(gè)月時(shí)的抬頭訓(xùn)練，即豎抱孩子、俯腹抬閑和俯床抬頭。

豎抱時(shí)間自10秒逐漸延長至1-2分鐘，還可將小兒背部貼住母親的胸部抱，這樣小兒面前是一個(gè)廣闊的空間，會(huì)有很多新奇的東西吸引他，涉獵就會(huì)更主動(dòng)地練習(xí)豎頭。到3個(gè)月時(shí)，小兒能較穩(wěn)定地控制頭部，并能左右轉(zhuǎn)動(dòng)去尋找周圍的東西。

抬頭的時(shí)間自10秒鐘逐漸延長至1-2分鐘，抬頭的動(dòng)作從抬起45度到90度，并逐漸穩(wěn)定，至3個(gè)月時(shí)頭部能穩(wěn)定地抬到起達(dá)90度。