怎樣預防小兒高血壓？1982年世界衛生組織在日內瓦召開的高血壓預防會議上，提出高血壓的預防應從兒童時期開始，并努力做到：

（1）在嬰兒時期即應避免喂哺過量的牛奶或總熱量過高的食物，體重超過正常范圍時，應警惕發生肥胖癥而予以控制。

（2）日常飲食中勿給過多的鹽，多吃蔬菜、水果和豆制品等含鉀、鈣較多的食物，少食豬油及肥肉。

（3）避免學習過度緊張或精神刺激過重，包括電視、電影有恐怖或驚駭性內容的亦應限制；避免環境中噪聲過多。

（4）經常進行戶外活動和積極參加各種體育活動，這樣既能減低體重，使外周血管阻力降低，又能促使血漿中高密度脂蛋白升高，從而達到預防高血壓和動脈粥樣硬化的作用。