有些寶寶睡覺時，手腳經常不停抖動，抖動之后又繼續睡覺。這種現象經常發生在剛入睡時，睡著后就沒有了。這是什么原因呢?

專家介紹說，有的孩子在睡眠期間，有一部分腦細胞處在休眠狀態，另一部分腦細胞仍處在興奮狀態。此時，若出現燈光變換或聲響，都可能導致孩子出現手腳不自主抖動，也有的孩子在沒有光線和聲音刺激的情況下，出現手指、眼瞼、腳趾不規則抖動，一般持續時間都很短，在進入深度睡眠期后，這種現象就消失。有的青少年甚至成年人也會在淺睡眠期出現手腳、肘腕抖動現象，這是一種正常的睡眠生理現象，醫學名詞叫“睡眠肌陣攣”。

良性睡眠肌陣攣是一種生理性的睡眠期運動，可見于任何年齡段的人。但新生兒期的睡眠肌陣攣有些特點容易被誤認為癲癇發作，稱為良性新生兒睡眠肌陣攣。癥狀出現在生后1個月內，多數出現在非快速眼動睡眠期，有時可由聲音或晃動嬰兒等外界刺激誘發。肌陣攣主要累及前臂和手，也可累及足、面部、軀干或腹部肌肉。抽動可為雙側、局部或多灶性，多數部位不固定，有節律或無節律，常以1～5c/s的頻率出現，每次持續數秒，并可成串出現，持續20～30分鐘，甚至 長達90分鐘，容易被誤認為驚厥持續狀態。但清醒期從不出現抽動癥狀。

通過安撫抽動的肢體或重新擺放體位可終止抽動。神經系統檢查及EEG正常。偶有家族史。癥狀在出生2個月之后減輕，6個月之內消失。長期預后良好，不需治療。

如果孩子沒有其他癥狀，只是在睡眠初期偶有抖動，這不是病態，不需要治療。