孩子的睡眠是一直是很多父母都在頭痛的問題。而剛出生的寶寶還分不清白天黑夜總是想睡就睡，這下可好到了晚上要不就是睡不著，要不就是大哭大鬧。面對這些睡眠難題怎么辦呢?聰明媽媽來支招。

1.夜哭郎

有的寶寶一到夜里就哭個不停，只得又哄又抱又喂奶。經常是剛剛哄睡了，一放下，就又開始哭鬧了，這樣的寶寶被稱作“夜哭郎”。這樣不僅影響身體的正常發育，而且全家人都為此疲憊不堪。

解析：寶寶不會無緣無故哭個沒完，很可能是媽媽的照料不夠周全，比如母乳不足，又沒及時給寶寶添加配方奶粉或其他代乳品，夜里寶寶感到肚子餓就 會啼哭;有的是因為寶寶睡覺的房間溫度太熱或太冷、衣被蓋得過于厚重、尿布弄濕或尿疹瘙癢，感到不舒服就會啼哭;還有可能是寶寶感冒不適、消化不良、肚子 脹氣，讓寶寶感到很難過。

還有些寶寶夜啼，是由于大腦皮質發育不完善，沒有建立夜晚睡覺的生物鐘，如果白天一哭就抱，一抱就吃，吃飽了就睡，那么，寶寶到了夜里就精神抖擻，如果沒有人陪他玩耍，他當然就會啼哭。

聰明媽媽巧應對：

1.安靜入睡。睡前不要對寶寶進行過多的刺激，玩得太瘋不利于安靜入眠。聽聽音樂，說說話，做做撫觸，都會讓寶寶感到舒適、安全，睡得更香甜。

2.舒服小床。首先要幫寶寶鋪好小床，要軟硬適中，太軟容易導致窒息，太硬則會讓寶寶感到不舒服。要摸摸床上是否有堅硬異物，要及時清除。

3.拉暗燈光。暗沉的光線有利于寶寶快快入睡，如果寶寶比較小，可以在寶寶房間的一角開盞昏暗小夜燈，一旦寶寶醒來也不會對黑暗產生恐懼。

2.睡倒覺

有的寶寶白天睡得多，晚上卻瞪大眼睛遲遲不肯入睡，甚至要折騰到午夜才肯閉上小眼睛，不僅讓媽媽筋疲力盡，也讓人擔心不已，這樣下去，寶寶的健康能有保障嗎?

解析：面對睡倒覺的寶寶，媽媽首先不要著急，應好好回想一下，自己當初在懷著寶寶的時候，是不是也有晨昏顛倒的習慣?

聰明媽媽巧應對：

1.外界刺激。白天房間里的光線要盡量明亮一些，給寶寶多聽一些悅耳的聲音或輕音樂。多和寶寶玩游戲，盡量延長白天的興奮時間。

2.舒服入睡。晚上8點左右，先給寶寶洗一個熱水澡，然后喂奶、換尿布。這時，寶寶可能會感到疲倦極了，很快就能入睡。

3.白天少睡。在早晨或下午盡量讓寶寶醒著，多游戲少睡覺，特別是到下午五六點鐘后，不要讓寶寶睡覺。

4.習慣成自然。良好的睡眠習慣應該堅持，這樣寶寶一到某個時段就能產生條件反射，慢慢糾正“睡倒覺”的不良習慣。