天氣比較干燥，但是寶寶體內往往是濕氣濃濃，那么如何知道自己寶寶的體內是否有濕氣呢？下面專家為您來支招，讓您分別從精神狀態、舌苔顏色、食欲、大便等幾個方面來知寶寶體內濕氣。

第一招：起床時看寶寶精神狀態

如果每天早晨起床的時候看到寶寶特別疲勞，睡不醒，打不起精神來，或是像穿了一件濕衣服一樣，渾身不清爽，人也懶得動彈……那么可以肯定是體內有濕了。

第二招：看寶寶舌苔顏色

“舌為心之苗，又為脾之外候”，舌頭是可以敏感地反映出寶寶的身體狀況的。平時在幫寶寶清潔口腔時可以注意觀察寶寶的舌頭，看看舌苔的顏色和厚度。健康的舌淡紅而潤澤，舌面有一層舌苔，薄白而清靜，干濕適中，不滑不燥。如果舌頭達不到這些指標，那說明身體機能已經出現問題了。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤，則說明體內有寒;如果舌苔粗糙或很厚、發黃發膩，則說明體內有濕熱;如果舌質赤紅無苔，則說明體內已經熱到一定的程度傷陰了。

第三招：寶寶的食欲下降，胃口不好

從中醫角度來說，春天濕氣重導致脾胃退行，因此，人都會感到胃口不好、食欲不振。寶寶如果不愿意進食，則說明很可能是濕氣了。

第四招：如廁時看大便

寶寶如廁后，可以觀察一下大便。是不是粘在馬桶上了，一箱水還沖不凈。不方便觀察馬桶的，也可以觀察手紙，正常的話一兩張紙就夠了，如果三五張紙反復擦也擦不凈，也說明體內有濕了。另外，大便的顏色和形狀也可以幫助判斷體內是否有濕氣。正常的大便是金黃色香蕉形的，但現在很少有人是這種健康的大便。體內有濕的情況下，大便的顏色發青，溏軟不成形，總有排不凈的感覺。時間長了，宿便產生的毒素積留在體內，則百病叢生。

寶寶的濕氣與寶寶的健康有著非常密切的關系，所以一定不可以忽視哦！