寶寶的健康，就是我們最大的幸福，但如果寶寶缺某種維生素，例如鈣的話，那么寶寶就會變得不那么聰明了，所以我們就需要多給寶寶補鈣，下面我們就來看看“鈣幫長老”傳授的補鈣秘籍吧。

寶寶什么時候補鈣?

純母乳喂養，母乳充足，媽媽又按時補充鈣劑，寶寶6個月以前可以不額外補充鈣劑，喝配方奶的寶寶如果奶量夠，計算一下奶量中的鈣，再考慮需不需要額外補充鈣劑，就一般的說孩子出生2周后，就應該適量補充維生素A+D。

寶寶如何補鈣?

一、不要讓鈣遇見草酸

菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易與鈣元素結合而影響吸收。所以補鈣期間最好把蔬菜放到熱水中燙一下，或是在飯前2小時或飯后3—4個小時服用鈣制品。

二、鈣不要與主餐混吃

即使沒有太多草酸，如果在吃飯時服用鈣制品，也還是會影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%。只要胃里面塞滿太多東西，效果就不太好。補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。也不要跟奶混在一起。

三、讓寶寶睡前服用鈣片

睡眠期間最是長身體的時候，也是骨骼對鈣吸收力最強的時候。很多人都有過缺鈣抽筋的體驗，一般是在睡夢中，可見睡覺時最應補鈣。可以在睡前給寶寶服用鈣制品，讓鈣能充分吸收。