端午謹慎給寶寶食用粽子和糯米制品。端午節即將來臨，在中國，端午節都有吃粽子的習俗，但是如果家中有孩子，就要注意了，因為寶寶吃了卻容易積食腹脹。下面大家就來看看下文的講解吧。

糯米俗名江米、江米，性溫味甘，適合補中益氣、健脾養虛、止虛汗、補血虛，對脾胃虛泄和腹瀉的寶寶非常適合。但具體吃法很有講究哦!

1、忌食：作為糯米應季的元宵和端午吃的粽子、地方特色的打糕、糍粑等食材，因糯米成分為主，水分較少，質地粘膩，故不適合寶寶單獨食用。《本草求真》：“糯米做作為糕餅，性難運化，病人小兒最忌食。”

“多食昏五臟，緩筋骨，發風氣，生濕熱，素有痰熱風病及脾病不能轉輸者食之最能發病成積，病人及小兒最宜忌之。”

《飲食須知》 ：“多食發熱，童經絡之氣，令身軟筋緩，久食發心悸及癰疽瘡癤中痛。同酒食之，令醉難醒”(糯米食物不要與酒一起食用哦~)

2、宜食：一般推薦腹瀉、脾胃長期虛泄的寶寶，有“固腸健胃、庶不私滯，且利小便、脾肺虛寒者宜之”《本草綱目》

推薦食譜：

固腸焦米粥：可以用糯米小火稍微焙黃，加6-10倍的水煮成米湯服用。